如果有人问，地球上最多的生命是什么，那毫无疑问就是微生物。

微生物无处不在，它们在你的手机上，在你水杯中，毫不夸张地说，微生物在你身上的每个地方。然而我们并不需要恐慌，因为在很久很久以前，我们就与微生物们达成了和平共处的“协议”，即我们提供庇护之所和食物，它们安静工作不会作乱。

但是，总有刁民想造反，所以自然的微生物在身体中分为三个阵营。

“平民”

这是大多数微生物扮演的角色，呆在自己的领地中安心做事。比如定居在人皮肤表面的表皮葡萄球菌，一般情况下不会致病。只有当它被带到错误的地方才会作乱，有时会黏附在植入性的医疗器械表面，形成致密的膜状结构而感染致病。

“反派”

它们会伤害我们，经常刷存在感，但是我们有办法控制它。比如，口腔内产生酸的细菌会溶解牙齿，想要占据尽可能多的空间。因为数量太多，我们杀不尽它，所以只能通过刷牙来控制它们势力。

它们是我们身体需要的有益的“伙伴”。比如乳酸菌、双岐杆菌这些肠道微生物能够帮助我们消化食物。

虽然我们身体里有这么多的微生物，但事实上，绝大部分的微生物定居在肠道里。

《肠道微生物与人体健康研究进展》中，写到肠道微生物的影响在不断扩大，与自身免疫性疾病、过敏反应、肥胖、炎症性肠疾病和糖尿病等有关，也可能与帕金森氏症（一种大脑疾病）有关，也就是说，微生物可能影响我们的大脑。

果蝇的测试表明，它们体内的微生物群落影响了它们对食物的喜好。简单来说，是体内的微生物能够告诉大脑，它想要哪些食物。

我们的肠道中的微生物属于不同的种族，它们有的是素食主义者，有的无肉不欢，还有一些喜欢麻辣油腻，我们偏向于什么食物，就会助长以其为食的那一部分微生物增长繁殖，之后侵略其他微生物的领地。最后很可能陷入一个恶性循环，这部分细菌反过来左右你的选择，让自己更加壮大。

也就是说，最初，你决定了哪一部分细菌的增长；后来，这一部分细菌决定你吃什么吃多少。

总之，我们要保持科学合理的健康饮食习惯，别让自己的大脑被细菌所控制。