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上完厕所后,最应该做的是什么?

2019-05-13 11:36:32 来源: 作者:韦祥凤   123阅读




想必大家都很好奇,上厕所和自检怎么挂上了钩。野兽会用自己的尿液、粪便来标记地盘,人类也不例外。虽然人已经脱离了原始,但长久以来地生物习性还在,会通过排泄物来显示主人的信息。

闲话不叙,咱们先来做个小调查,你上完厕所有没有这么个小动作——低头看。如果有,那么恭喜你,拥有良好的生活习惯。因为这一看就相当于一次小体检。大小便不只是排泄物,更是身体发出的健康密码,反映着人体诸多器官的健康状况。



看小便

健康的小便颜色清澈透明或呈淡黄色,早上的晨尿颜色较深,喝水较多时,会被稀释,颜色相应变浅;成年人的尿量在1500~2000毫升左右,每日次数3~6次,不起夜或1次。


代表异常的小便

其一是颜色变化。

1、红色,泌尿系统炎症最为常见,其次是结石和泌尿系统肿瘤,往往伴有尿痛的症状,当然,若是贪吃甜菜、红心火龙果等也会引起变红现象。

2、蛋白尿,黄中带泡沫,形似啤酒,很可能是泌尿系统感染或糖尿病,也可能是肾病,最好检查尿常规。

3、浓茶样的黄褐色、黄绿色,除了服用大黄、番泻叶外,肝脏有问题,尿液也会出现以上颜色。

4、酱油样的棕褐色尿,如果在长期节食或激烈运动后出现,则提示发生了横纹肌溶解或溶血等。

其二是量的变化。

尿量过多超过2500ml,与尿崩症、慢性肾炎和神经性多尿离不开关系;尿量过少,则与尿毒症、脱水、心功能不全、肝硬化腹水等有关。



看大便

健康的便便:呈黄色至棕黄色,呈柱状,形似香蕉,气味适中,至于量则在三条中等香蕉的长度200克左右。


异常便便

1、看颜色

红色:多提示下消化道出血,可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起,尤应警惕结肠肿瘤。

黑色:色黑有光泽,呈柏油样的暗黑色,可能预示着上消化道出血性疾病,如胃或十二指肠溃疡、胃癌。

陶土色:提示胆道系统发生阻塞,同时易伴有面部和巩膜发黄。



2、看形状

一粒粒的硬球,羊粪粒样,排起来很痛苦,是缺水便秘;

香肠状,表明凹凸不平带沟槽,也属于便秘,长时间如此,需要认真检查大肠癌;

一坨一坨的,质地偏软粘腻,表面也光滑,偏向大肠湿热病,及时祛湿;

糊状,松散不成形,缺乏纤维素,团结不起来啊;

米泔水样便:是霍乱的表现;除了腹泻,也可能跟麸质或乳糖不耐受有关,或者是由果糖或人工甜味剂(比如山梨糖醇或蔗糖素)引起的。

以上就是自检的小秘诀了,get到,就可以每天做起来了。


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