宝宝便秘老不好，反反复复，宝宝难受，妈妈看在眼里，疼在心里。无独有偶，很多宝妈都会面临这种苦恼。

近年来，小儿便秘的发病率逐渐升高，有研究显示中国2-18岁儿童便秘的患病率为3.1%-25.92%，合并患病率为6%，必须加以重视。

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小儿便秘是儿童比较常见的消化系统疾病，主要是由排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（>2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。

小儿正常的便便

宝妈们在平常一定注意观察宝宝的便便情况，一般可分为四种情况：

1.出生后48小时内，大便很软，颜色很深，呈带绿的棕色；

2.宝宝开始大量饮人乳后，大便很软，呈金黄色，带点酸味，并不难闻；

3.如果给宝宝喂食牛乳，大便一般呈深黄色或淡棕色；

4.添加辅食喂养后，随着宝宝吃的辅食品种越来越多，食量越来越大，宝宝的大便往往会越来越臭和越来越稠，颜色也会越来越深。

而一旦宝宝出现排便减少、干粑粑、无规律等情况，就要小心出现便秘了。

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小儿便秘的原因

1.饮食不足或者不当

宝宝进食不足，容易导致营养不良，长久下来，极易导致腹肌和肠肌瘦弱，胃肠道蠕动力弱，导致便秘；而饮食不当，比如经常吃精细的食物、果蔬摄入不足、碳水化合物少，也容易导致便秘。

2.奶粉喂养

一般来说，如果条件允许的话，建议宝妈坚持母乳喂养，和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物质的沉淀，非常容易导致宝宝便秘。

3.胃肠道疾病

肠道内菌群失衡容易导致宝宝便秘，当宝宝肠道中的有害菌多于有益菌时，肠道功能就会减弱，易引起便秘症状；像肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也容易引起便秘，出现这种情况一定要及时就医。

缓解宝宝便秘，这几种方法值得一试！

1.补充膳食纤维

膳食纤维具有许多重要生理功能，如通便、调节肠道菌群等，其中以改善便秘最为显著，具有维护胃肠道结构、增加肠道正常菌群、促进肠动力的作用。日常适当给宝宝喂食水果、蔬菜、豆类制品，增强胃肠蠕动能力，帮助排便。

2、腹部按摩

如果宝宝出现便秘，宝妈可以在宝宝饮食后用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，借用外力加强宝宝的胃肠蠕动能力，促进消化吸收，也可缓解便秘症状。

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3、及时就医

如果用以上两种日常手法还是无法缓解宝宝的便秘症状，就要考虑是胃肠疾病的原因了。宝妈一定及时带宝宝就医检查，接受专业医师的治疗，以免耽搁宝宝的病情。