历史文章
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6-18岁的儿童及青少年，如何健康饮食？
根据中国最新版糖尿病营养指南，明确指出：儿童青少年目标是提供充足的能量与营养，保证正常的生长发育又不出现超重。当然，不同...
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你的肠道“变黑”只要8周，学7招最简单的清肠法
当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，可选错了方法会让肠道更劳累。我国有7...
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吃粗粮的注意事项 这7种人千万别碰
现如今，当代的人们越来越注意养生，很多人都知道吃粗粮对身体好，于是常常会吃粗粮，而且一吃就是吃很多，将粗粮当成主食吃，那...
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如果肠胃不好,一定要看看这篇文章
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吐纳故新，正确地呼吸
“吐故纳新”从医学的观点看，是对身体有益的。控制好“吐故”与“纳新”，也就是说呼吸得法，能强化体格、保持生命活力，恢复...
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消化科医生清肠胃的四个方法！肠胃不好、肥胖，都可以试试！
