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大便的气味告诉你,是不是生病了

2018-12-03 08:47:01 来源: 作者:凤凤


大便的气味是判断肠内环境的重要指标。世界上虽然没有香的大便,但大便也不应该总是臭气冲天。如果你每次便后,旁人都要捏住鼻子逃走,那真的要注意一下自己的肠道健康。



便便的气味是由这些成分构成

在大肠里,住着500种约100兆个细菌。食物在大肠里被吸收水分的同时,也成为这些细菌的饵料。肠内细菌释放出消化酶,分解食物成分,在合成营养的同时进一步繁殖自己。与此同时,在分解的过程中,还会制造出吲哚、粪臭素、硫醇等物质,它们便是便便气味的源头了。

吲哚和粪臭素是世界上屈指可数的“散发恶臭的物质”。

但是只要把其成分稀释到一定程度,会散发出柑橘等花果一样的香味,就成了令人着迷的香味,可以用来制造化妆品和香水。哦,原来香与臭并没有太大的差别。



正常大便不会太臭

我们的肠道住着益菌和恶菌,益菌的角色是抑制恶菌,维持肠道正常生态。

这种平衡一旦破坏,恶菌滋生,肠道环境就会出问题,大便的气味也会改变。

新生儿肠道内有大量益菌,所以婴儿的大便通常不臭。成年人如果肠道菌群正常,大便也不会太臭。


大便为什么会臭?

高蛋白质的饮食习惯,是肠道恶菌增生的祸首。

肠胃需要费很大的力气消化高蛋白质、高脂肪的食物。

无法完全消化的高蛋白质食物,堆积在肠内会腐化,让恶菌生长,排出来的大便也会刺鼻恶臭。



如果大便有一股非常刺鼻的酸臭味,那多数是肠道内有害菌异常发酵所致。说明食物在肠道内停留的时间过长,可能与便秘有关。这种情况下,可根据自己的作息,安排定时排便,改善饮食,或许有所改善。


便便的“意外情况”

如果腹泻便呈黄色且有一股烧焦味,多数是小肠机能降低引起的消化不良

如果大便呈焦黑色、暗红色或红色块状且伴有腥味,则表示消化道有大量出血的症状。



如果大便呈水状或泥状有腐臭味,则表示肠内有大量的血液或黏液被分解。

如果大便突然变得很油且粘稠,总是冲不干净,则表示大便中脂肪含量过高,可能是消化不良或者肝胆出现病变。

大便的气味当然不好闻。然而,如果你持续地有稀便、严重腹泻、血性腹泻,或者大便臭气熏天,那你就应该做检查了。

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