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肠道健康的饮食原则
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喝粥、喝牛奶、吃面条真的养胃吗？真相却是这样的
胃病，“三分靠治，七分靠养”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。甚至，自己总结了一套“养胃食物大全”：白粥、...
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肠道最辛苦的冬季，清肠排毒有妙招!
一不小心，寒冷的冬天已经来啦!秋膘一直跟着过冬季，话说贴着虽暖，可为啥消化却越来越差。受冬日的影响，身体代谢会变慢，消化...
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60多岁的时候，你该吃什么？
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每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！必看~
每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、...
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人间六月高温日，防暑时刻准备着
