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被便秘困扰的7000万女性,别再陷入这两个“通便误区”

2019-01-21 08:26:05 来源: 作者:WXF   158阅读



研究表明,中国慢性便秘患者占普通人群的3%~17.6%,女性慢性便秘患病率比男性高,是男性的4倍以上。估算,中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。

“我从40岁左右开始出现便秘,这些年来,各类媒体上提及的能缓解便秘的方法我都试过了,但都没有效果。”今年45岁的周女士如是说。



女性为什么更易便秘?

这和男女间生理差异、心理素质有密切关系。

女性的骨盆比较宽,同时盆底肌比较薄弱,导致女性容易出现直肠前凸,这样粪便就不易排出,此类情况占了女性排便障碍的3-6成。同时,主观上忍着不排便的行为,也是导致女性更多出现便秘的原因。

孕妇是便秘的高发群体,主要是因为孕激素对肠道蠕动的抑制和子宫膨胀后对肠道的压迫。 



误区:仅靠改变生活方式缓解便秘

对于许多便秘患者来说,他们从来不认为便秘是一种疾病,一旦出现便秘,他们往往认为是“上火、热气、喝水少”等原因,然后开始积极地改变自己的生活方式,希望解决便秘。

每天一早起床就会喝一大杯水,然后坐着按摩腹部,日常饮食中,蔬菜水果、粗粮占据了大半餐桌,从来不敢吃任何煎炸、上火的食物,但是“每次上厕所还是像上刑场般痛苦”,便秘依旧对他们不依不饶。

就改变生活方式而言,多喝水、多摄入膳食纤维、养成定时排便习惯等方法确实对部分慢性便秘患者有效,但这些方法到底通不通用,还没有做过临床试验,也就是从来没有用科学对照的方法来证实过。



误区:依赖“保健品”

也有这么一撮人,靠喝各种“常润茶”、“润肠茶”排便,但是靠吃刺激性泻剂或保健品来排便则更不可取,这样做其实容易出现泻剂依赖结肠黑变病



治疗

临床上常见的便秘主要是功能性便秘和继发性便秘。

其中功能性便秘大部分与胃肠动力障碍有关,因此恢复胃肠动力是治疗慢性便秘的关键所在,应前往医院就诊,酌情选用促肠动力药进行2到4周的治疗。

至于继发性便秘,则大多与盆底功能障碍有关。简单地说,就是有便意,但无力排出。这类病人需要进行科学地锻炼,加强盆底肌,甚者需要手术治疗。

更详细的治疗方案,下周二呈现给大家。

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