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那些广为流传却不靠谱的治疗便秘方法,你中招了吗?

2019-03-06 16:23:05 来源: 作者:王露莹   265阅读




有没有一些事,每每想起来,都想找个地缝钻进去,例如在喜欢的男孩面前笑出鼻涕泡,在喜欢的女孩面前笑出猪叫,又或者在男朋友家里上一小时的大号。人生尴尬事千千万,唯有便秘这件事是既尴尬又伤身体的。

便秘发作时有多难受?有人一个月只能拉出四次大便,腹胀难受。还有人形容,一上厕所就“痛得喊救命!”“比生孩子还疼!”便秘患者的求“通”欲可是比对女朋友的“求生欲”浓烈多了,他们也时常为网上所流传的治便秘神器所疯狂,但是,这些“神器”健康靠谱吗?能长期使用吗?



吃香蕉

其实民间之所以会相信香蕉的“通便能力”,可能还是因为“以形补形”的说法。

但实际上,香蕉中缓解便秘的膳食纤维的含量并不高,如果你选择没有熟透的香蕉,那就麻烦了。因为这种香蕉鞣酸含量较高,反而会引起便秘或者加重便秘的症状。



网红通便产品

当一系列网红通便产品轮番出炉后,被便秘困扰许久的人们仿佛看到了救命稻草,盲目地疯狂抢购。

殊不知,部分网红通便产品的成分大多是芦荟、大黄、番泻叶或者类似成分的中药,都是泻药,属于中药泻剂,含有大黄或蒽醌类的物质,长期使用会造成肠子变黑,导致结肠上皮细胞凋亡,从而造成排便功能进一步下降;

这些物质还会让服用者对中药依赖,用量会逐步增加,所以,临时用一两次可以,但长期使用是不合理的。



咖啡水灌肠

许多美容院都有咖啡水灌肠的服务,声称肠子有很多褶皱,宿便会沉积在里面,久了脸色发黄,对身体不好。

专家表示,中医里没有宿便一说,如果按照常人理解,把宿便解释为前一天停留在体内尚未排出的大便,那么人体吸收更多的是大便中的水分而非大便中的毒素。



此外,体力不好、身体虚弱的人,在进行灌肠后会急速排便,可能会引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。在长期使用后,将导致肠道敏感性降低,使人体逐渐丧失自主排便的能力,对药物形成依赖,加重便秘。


所谓“欲速则不达”,想要治愈便秘,绝不可急于求成,应养成良好的生活习惯与排便习惯,在询问医生后,选择正确健康的方法治疗。

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