运动疗法，即为了缓解症状和改善功能通过全身或局部的运动以达到强身健体货治疗疾病目的的方法。在各种自然疗法中，运动疗法最能调动患者自身能动性，锻炼精神与意志，积极乐观的与疾病做斗争，往往在不经意的运动中，疾病便悄然遁形，既健身又练心的运动疗法，在生活节奏日趋加快、竞争日趋紧张激烈的今天，收到越来越多现代人的青睐。

一、运动疗法的特点  

运动疗法是一种主动疗法，它要求患者主动参加运动，养成运动的习惯，通过锻炼，调节情绪，增强信心，促进机体康复，运动疗法是一种全身疗法，不但对局部器官组织起到锻炼作用，还通过神经反射神经-体液调节机制改善全身机能，提高免疫力，促进患者自身康复，运动疗法是一种功能疗法，通过体育运动，可使衰退的功能得到增强，使其缺陷的功能在一定程度上得到改善，运动疗法更是一种自然疗法，老少皆宜，只要方法得到，既不会产生副作用，又能达到增进健康的目的。

二、运动对便秘患者的影响

1、增强消化系统的功能：运动疗法对消化系统具有良好的影响，运动锻炼，可以增强消化系统的功能，使胃肠道蠕动加强，促使消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动锻炼可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，可改善胃肠道的血液循环，有利于保持胃肠道年末的完整性，加强胃肠道黏膜的防御机制，同时，适宜的运动锻炼可以使机体内脏器官的血液循环加快，这不仅可改善胃肠道的功能，还可以调节肝脏、胰腺等消化器官的功能

2、调节神经系统的作用：机体的生理功能是由中枢神经系统调节控制和维持的，中枢神经系统的功能，尤其是大脑皮质的功能，与本体感受器和外感受器的传入神经冲动的刺激调节有关。人体患病后，各种感受器的传入神经冲动减少，于是大脑皮质对自主神经中枢，的调节作用减弱，全身的生理功能也相应降低，运动疗法可以通过肌肉的活动，加强本体感受刺激传入大脑，从而调动全身的灵活性和协调性，从而促进便秘的康复愈合，另外，通过运动还可减轻心理压力，舒缓紧张情绪，带来快乐心情，对于心理因素导致的便秘具有良好的治疗作用。

3、改善心血管系统的功能：运动疗法可以提高心脏的功能，加强新机的收缩力，增强心脏的功能储备，扩张冠状动脉，改善冠脉循环，降低血脂水平，增加脉动血管弹性，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。通常便秘患者多为中老年人，这些中老年人同事亦进入冠心病、高血压等心血管疾病的高发期，因而便秘病人坚持运动，不仅可以促进便秘的愈合，与预防心血管疾病也有一定的作用。