随着生活节奏不断加快和社会竞争的日趋激烈，功能性消化不良发病率在不断上升，且常反复发作、缠绵难愈、严重影响了患病者的身心健康及生活质量。今天就给大家介绍用艾灸调理的方法。

    功能性消化不良是一种常见的功能性胃肠病。常见有两种：一种是餐后不适综合征；另一种为上腹痛综合征。常见表现有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气 、食欲缺乏、恶心、呕吐等上腹不适症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病，症状可持续反复发作。

    在中医里面，消化不良多归属于“胃脘痛”、“痞满”的范畴，病位定在脾、胃，其病因病机，古今医家均有论述。主要由于饮食不节，损伤脾胃，即《内经》所谓“饮食自倍，肠胃乃伤”，或忧思伤脾，恼怒伤肝，肝木乘土，或中气不足，外邪内侵等，使脾失健运，胃失和降，导致中焦气机不畅。脾胃升降失常，胃肠运动功能紊乱而发病，其病位在胃，涉及肝脾二脏。

    李东垣创立了脾胃内伤理论，认为饮食不节、寒温不适、劳逸过度、精神刺激等均可内伤脾胃，脾胃损伤，升降失常，气机不畅，而生满闷之病。如他在《脾胃论》中说：“浊气在阳，乱于胸中，则生满闭塞。”中焦气机失常，是发病的中心环节。

    消化不良要艾灸哪些穴位？

    在以下穴位艾灸，对脾胃损伤导致的消化不良会有较好的效果。

    脾俞

    在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。取其补脾作用，固护补益脾胃。

    胃俞

    在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。用意同脾俞。

    中脘穴

    为任脉穴 ,在脐上4寸。有“温胃止呕，散寒止痛，和胃健脾，通降腑气”的功效。适用于脾胃虚弱体质，因寒而致的呕吐、腹痛等。

    上脘穴

    在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。主治胃痛，呃逆，呕吐，反胃，以及急、慢性胃炎等。

    天枢穴

    在腹部，横平脐，前正中线旁开两寸。天枢是大肠的募穴，脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”有聚集、汇合之意。天枢对于胃肠疾病有很好的疗效。

    神阙穴

    在脐中央。此处是禁止针刺的，多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸，具有温中散寒的作用，治疗虚寒性疾病和消化系统疾患，可用艾灸神阙。

    年轻体胖者腹部及背部穴位灸40分钟左右，老年人及形体消瘦者灸20～30分钟左右。前后交替每日一次，两周为一个疗程，两个疗程后观察疗效。

    消化不良的病位在胃，与肝脾密切相关。脾主运化，胃主受纳，共主饮食水谷的运化与输布。肝主疏泄，肝气郁滞，则疏泄失常，同时也会致脾胃中焦气机紊乱，使胃气不降。因此，在治疗时应以调理脏腑气机为中心，健脾和胃，疏肝理气是治疗原则。

    今天介绍的方法中，取胃之募穴中院，同时亦是八会穴之腑会、任脉与足阳明胃经交会穴，是治疗胃部疾病的要穴；天枢为大肠募穴，可调中焦脾胃气机，降逆止呕，配合脾俞、胃俞，以理气和胃，疏肝理气。

    神阙穴属任脉，与冲脉相交会、与督脉相表里。任脉与督脉分别总司阳脉与阴脉，内联五脏六腑，外连四肢百骸，可调理五脏六腑和一身上下之气血阴阳。艾灸疗法操作方便，疗效显著，可有效改善患者的生活质量，且复发率较低。

    除了用艾灸，还可以用按摩、拔罐，同时注意生活习惯，调理功能性消化不良，再给大家介绍一些日常的调理方法：

    其他治疗方法

    生活护理：起居规律，充足休息，减少体力消耗，适当参加体育锻炼，鼓励运动，如慢跑、散步、打太极拳等，可以促进胃肠蠕动及脾胃消化吸收；室内阳光要充足，通风透气，空气清新。

    拔罐、按摩：拔罐，在两个侧壁及后壁中线走罐，留罐脾俞，肝俞，一次15~20分钟，一天一次，可以疏肝解郁，健脾和胃，调节器官，平衡阴阳；腹部按摩，取中脘、天枢，一次15~20分钟，一天一次。

    饮食护理：多功能性消化不良多属脾胃虚弱，调节饮食习惯，定时、定量用餐，规范胃肠消化液分泌；尽量食用软食、易消化食物，防止胃酸分泌过度，忌油炸、腌制、生冷、辛辣。

    运动指导：适当运动，选择项目和强度要依据自身性别、年龄、体质、兴趣设置，一次30分钟，一周4~5次。