很多家长有这样的困惑：

    1、好东西都给孩子吃了，为什么他面黄肌瘦，还总是生病？

    2、为什么别的小孩身体好，个儿也高，我家小孩不爱吃饭不长个？

    3、为什么这孩子动一下就出一身虚汗，风一吹就感冒发烧，久治不愈？

    上述这些症状，其实是有关联性的，根源是孩子脾虚了。

    脾为后天之本，气血生化之源，营养物质都靠脾来运化，脾胃虚弱的孩子，胃口差，必然会导致体质差，抵抗力低下。

    随着生活条件的充裕，很多父母觉得让自己的孩子比别人吃得多、吃得好，长得就会比别人健壮，这其实恰恰做反了。

    实际情况是：孩子脾胃未充，这样狂吃、零食不断很容易把脾吃虚了。

    小儿脾虚有哪些具体症状？

    1.食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点；

    2.形体消瘦，不长个。脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好；

    3.容易感冒、发热、咳嗽等，脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差；

    4.便秘、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅、不成形。

    孩子是怎样脾虚的？喂养不当是主因！

    1、太纵容孩子，甚至追着喂孩子

    这是一个最不好的习惯，现在的孩子都是宝贝，一家人惯着，不好好吃饭，总要追着喂，有时候孩子确实吃饱了，也还追着喂，过食就会伤脾胃，中医有句话：要得小儿安，三分饥与寒，说的就是这个道理。

    2、滥吃抗生素类药，以及苦味中药

    父母可能会说，孩子生病吃点抗生素很正常，难道吃西药还会损害脾胃吗？当然，这就是抗生素的副作用之一。

    那么中药呢？甜一点的没问题，但苦药太凉，也容易损伤脾胃，阻碍孩子的生发之气。

    3、某种单一食物吃得过多

    因为孩子对某一食物有嗜好，很多父母又不懂，觉得孩子喜欢吃就吃呗，结果孩子不知轻重，很容易吃出积食，把胃吃坏了。

    4、吃零食、喝饮料太多

    零食饮料里含有很多人造物质，成分对人的影响至今很难定论，吃得太多，对脾胃也容易造成影响。

    5、作业和升学压力，也会造成孩子脾虚

    这个看似无关紧要的，其实也在暗害孩子情绪。父母要多引导，情绪一定不要出问题。

    6、父母压力大和坏情绪，也会影响孩子的脾胃

    这点西医也很多例子可以证实，比如很多心情不好的人易患胃溃疡。这叫肝气横克脾土。父母郁闷、情绪低落会感染孩子，这个做父母的千万要留意。

    脾胃虚弱的儿童该如何养护？

    1、捏脊疗法

    捏脊有健脾护胃的功效，有助于脾胃运化以及强健身体，并且能够有效的治疗感冒、改善孩子食欲问题，从而达到增强孩子体质的目的。

    具体方法如下：

    让儿童趴在床上，沿其脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

    2、名方调理：八珍糕

    明代著名御医陈实功，他一生注重脾胃气血的保养，由他创制的八珍糕，是健脾胃的名方，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”，适合一切脾胃虚弱的人。

    这个方子的主要成分是太子参（或党参）、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、白扁豆等，然后将这些食材做成糕点，对调补儿童脾胃颇为适用，只需在材料分量上稍作改变。

    著名中医专家罗大伦博士，就擅用八珍糕的思路调补儿童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就少了。

    具体制作方法如下（儿童份量）：

• 黑米、糙米、粳米、糯米（各200克），党参（或者人参）30克，白术30克，茯苓50克，薏米50-100克（舌苔薄50克，舌苔厚100克）、莲子肉50克、芡实50克、山药50克、白扁豆30克（大便干燥用杏仁代替）；

• 先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合，把这些米粉和药末放入水中，装在一个浅碟子里面，和成面，可以加一点白糖，蒸20分钟后就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放，也可以直接把药末放在水中熬成糊状，然后喝下去。

    这个方子里面的药都是药食同源之物，绝大部分都是我们常用的健脾胃的食材，可以放心食用。

    其中，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的；这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏。