人们对于美食的追求越来越高，而一部分人由于饭菜可口，误认为自己是吃太饱了，导致消化不良等，事实上，饭后身体有变化其实预示着自己存在着消化道疾病。为了能让患者了解到饭后的不适表现，我们应该“对号入座”找病因。

    饭后身体有这变化是疾病征兆

    1、慢性萎缩性胃炎、胃下垂

    生活中当出现了饭后饱胀或整天饱胀、嗳气但不反酸并且胃口不好，体重随之下降，往往是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

    2、胆囊炎或胆石症

    吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥壮、不吃早餐的人更要留意。

    3、肠道功能紊乱

    稍吃辛辣油腻、生冷食物、喝酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。

    4、胃食管反流

    饭后呈现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，并且还在生活中发现平卧或身体前屈的时候更加明显，往往就是胃食管反流病。

    5、过敏性肠炎

    饭后立刻腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃辛辣食物就发生，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上茅厕又无大便，数年并未见瘦削，则患慢性过敏性肠炎可能性较大。

    6、胃溃疡

    饭后上腹痛或有恶心、吐逆、积食感。症状持续多年，常在秋冬季发生，痛感常呈节律性，如受凉、生气，或吃了影响性食物后诱发，很大程度上是胃溃疡。

    7、急性肠胃炎

    受了凉后发作腹痛、腹泻，可伴有吐逆、畏寒发烧，能够是急性肠胃炎、急性痢疾。

    8、十二指肠溃疡

    生活中经常发现在饭后2小时会有胃疼的现象，或者是深夜痛醒，进食后可以缓解，还会伴有反酸，多半就是十二指肠溃疡或炎症。

    二、日常护胃注意事项

    1、注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，防止因受寒而引起病情加重。

    2、按时就餐，细嚼慢咽，最好-日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，戒烟酒等。

    3、病患者要经常保持心情舒畅，合理安排生活，保持正常的生活作息规律，避免劳累过度。特别是气滞型的患者，更应避免情志因素导致病情加重。