导读

今年夏天乾隆帝业务繁忙，不停的穿梭于《延禧攻略》和《如懿传》两大宫斗剧。

其实，在你的身体里，也在时刻上演着一部旷世争宠大战...

这部大戏的地点就是：富丽堂皇紫禁城的乡村版——肠道微生态。

这是一部《肠道攻略》

演员介绍

一、正义派：

演员代表：双歧杆菌、乳酸菌

人体健康指向标：双歧杆菌

双歧杆菌职责：

1.保持肠道酸性环境，减少有害菌繁殖

2.增强人体免疫力，改善便秘，调节肠道生理机能

3.缓解胃炎及改善乳糖不耐症

4.改善腹泻

人体免疫力得力助手：乳酸菌

乳酸菌职责：

1.抑制肠道致病菌，降解有害菌产生的毒素

2.调节胃肠道健康，促进消化吸收

3.增加机体免疫力，抗癌抗肿瘤

4.促进有益菌生长，降低对乳制品或食物的过敏反应

正义派任务：

1.合成人体需要的维生素

2.降低摄入的病原微生物引起感染的概率

3.维护肠道健康，促进肠道消化吸收

4.改善便秘，调节肠道生理功能

二、邪恶派：

演员代表：沙门氏菌、志贺氏菌

臭名昭著：沙门氏菌

作为全球最有名的“微毒物”，最能让人记住它的便是各种食物中毒。

一旦被它侵入，呕吐、腹泻统统爱上你。

肠道传染病始作俑者：志贺氏菌

通称痢疾杆菌，通过污染食物和水源经口传播。

由于细菌性痢疾对人类有很高易感性，传染性极强，容易导致以急性中毒性菌痢为代表的肠道传染病，并呈现出全身中毒症状。

邪恶派任务：

1.在食物降解后，产生大量硫化氢、氨、吲哚类等神经性毒害气体及物质。

2.邪恶派专职破坏宫廷和谐环境，若不幸摄入，它们便会兴风作浪，大肆繁殖搞破坏。

三、吃瓜群众派：

演员代表：大肠杆菌、肠球菌

白莲花：大肠杆菌

肠道内最有名的明星之一，约占肠道菌群的1%，正常情况下可合成B族维生素与维生素K，有益于人体健康。

但是既然拥有白莲花的美誉，自然具备说翻脸就翻脸的本质啦~

在下列三种情况，大肠杆菌会变成“邪恶派”：

1.离开肠道进入尿道，导致尿路感染。

2.溃疡穿孔后，进入腹腔，导致致命性腹腔感染。

3.误食被大肠杆菌污染的食物，导致腹泻、呕吐等状况。

墙头草：肠球菌

正常情况下帮助“正义派”发酵糖类、产生乳酸，参与人体正常代谢，并可抑制有害细菌成长，保护胃肠道黏膜。

但毕竟是墙头草，发现情况不对，会果断卖队友......

在人体免疫力下降、大量使用抗生素情况下，肠球菌会离开大肠进入其他组织器官，破坏人体细胞发生感染性疾病。

吃瓜群众派任务：

1.正常条件下，由于大量“正义派”菌群在肠道中为绝对主角，这些“吃瓜群众”并不会胡作非为，反而会积极出力发挥正能量。

2.若任由“吃瓜群众”大肆发展势力，也会对人体产生负面影响。所以，只要把“吃瓜群众派”细菌控制在一定数量，那么任凭他们捣乱也无伤大雅。

总结

每一部剧作中都由正派反派龙套组成，他们之间相互竞争、勾心斗角、营造暗流涌动跌宕起伏的故事情节。肠道的良好生态环境也需要以上三个派别相互依附、相互制衡，这种正常运转与良性竞争对人体大有好处。