小儿由于脏腑娇嫩，气血尚未充足，脾胃功能不健全等原因。饥饱不当，寒温失调等都会引起便秘。
由于儿童饮食愈加精细化，儿童便秘人数目前呈逐年上升趋势。
从中医角度讲，小儿便秘主要有以下两方面病因。
1、饮食不节导致食积便秘
《育婴家秘》中讲：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也……”意思是说孩子小的时候吃饭随着自己的喜好来，不知道节制，容易造成脾胃损伤，使食物停滞于消化道内，久而久之造成胃肠积热。而胃肠积热会影响到胃肠蠕动，最终发展为便秘。
2、外邪化热流于大肠导致便秘
小儿呼吸系统尚未发育成熟，易受外邪（风、暑、湿、燥、火等）侵袭，又加上小儿体内阳气有余，外邪易在体内化热。中医有肺与大肠相表里的说法，肺热流于大肠，积累到一定程度损伤阴津致无液行舟而引发便秘。
从这两个病因入手，小儿便秘的预防与护理也有相应的注意事项
1、饮食调理
饮食上一方面要定量，就是不要让孩子吃太多食物造成食积便秘；
另一方面要均衡，水果、蔬菜、粮食和肉类要合理搭配。若吃太多肥甘厚味，易化为内热导致便秘；
而生冷食物摄入太多，会造成脾胃虚寒、腹泻便溏；摄入食物量太少，会导致小儿气血不足、肠道失润而引发便秘。
2、生活调理
肺热受气候与饮食影响较大。春秋季节，肺易受风温燥热之邪侵袭，在这两个季节若食用过多油炸、辛辣及肉类食物，便容易引发小儿咳嗽、积食和便秘等疾病。
春、秋、冬三季注意保持居室空气湿度，在饮食上多吃山药、蜂蜜、雪梨、柚子、百合、银耳、莲藕等性平滋阴的食物，可以帮助预防小儿便秘。
不过，要注意蜂蜜不适合1岁以下的幼儿食用。
小儿门诊中，呼吸系统疾病和消化系统疾病是最常见的，所以宝妈宝爸们在生活中要多加注意保护好小朋友娇嫩的肺脏和脾胃呦~
