肠道健康 > 肠道疾病 > 正文

蜂蜜不能润肠通便?这些年我们都用错了吗

2018-11-06 16:59:39 来源: 作者:WXF


《本草纲目》记载蜂蜜入药,清热,补中,解毒,止痛,润燥。

生用性凉,能够清热;熟后性温,可以补中;柔和濡泽,润燥......所以,一直被当做润肠通便、滋补身体的佳品。

不过,在现代的研究中,认为蜂蜜的主要成分是葡萄糖果糖,其他成分较少,蜂蜜的通便作用只适用于果糖不耐受人群,并且长期食用会使肠道菌群发生紊乱。

蜂蜜真的就被推下神坛了吗,但据了解,食用并不是蜂蜜治便秘的唯一方法。



张仲景“蜜煎导方”

张仲景年少随师学医,来了一位唇焦口燥、高热不退,精神萎蘼的患者,师傅诊断为“热邪伤津,体虚便秘”,需用泻药帮助患者解出干结的大便。但患者体质极虚,用泻药恐怕患者身体无法承受。

束手无策之时,张仲景灵机一动,想出了法子。取来一勺黄澄澄的蜂蜜,放进一只铜碗,就着微火煎熬,并不断地用竹筷搅动,渐渐地把蜂蜜熬成黏稠的团块。

稍冷后,捏成一头稍尖的细条形状,然后尖头朝前轻轻地塞进患者的肛门。 一会儿,患者拉出一大堆腥臭的粪便,病情顿时好了一大半。

之后,张仲景在总结自己治疗经验,著述《伤寒杂病论》时,将这个治法收入书中,取名叫 “蜜煎导方”,备受后世推崇。



蜂蜜栓的价值

蜂蜜栓是最早的中医灌肠疗法,其主要通过药物经肛管等皮肤渗入达到治疗疾病的作用,与开塞露有异曲同工之处,但蜂蜜是一种天然的润滑剂,不会像开塞露一样,造成腹泻和耐药。

除此之外,蜂蜜是一款很好的营养品

蜂蜜中的主要成分是糖类, 不含脂肪,此外,还含有蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、酶类等。

蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,一次进食过多,可使血糖升高。对于低血糖、贫血、久病等有很好的滋养。

成人每日用量20克左右,儿童减半。以温水(37℃以下)冲服,过热可能会上火,最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用,避免刺激肠胃。



慎用人群

一岁以内的婴幼儿

蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染。

婴幼儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。


糖尿病人  

每百克蜂蜜中大约含葡萄糖35克,果糖40克左右,二者均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,升血糖作用特别明显。


感冒药不宜和蜂蜜同服

很多感冒药,都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。

相关文章

更多 >>