案例：

33岁的职场白领凤凤一直有轻微的便秘症状，对自己的身材也颇有微词，总是觉得自己太胖，一心想减肥。半年前经朋友的介绍开始服用宣称具有排毒瘦身神效的某品牌保健茶。开始服用前一个星期确实有效，但是慢慢的需要加大剂量，到现在不服用就根本无法通便。更可气的是，便秘症状也严重起来，常常10天才排一次大便。无奈，才选择去医院检查。

当做完肠镜检查后，看到肠壁满满的蛇皮样黑斑，差点晕厥过去。医生告诉她，这是结肠黑变病。

怎么喝个通便茶，便秘还加重了呢？

原来，导致便秘加重和结肠黑变病的元凶是就是该“通便茶”，具体说，是该“通便茶”含有的成分蒽醌类泻药。

蒽醌类泻药主要成为分蒽醌类衍生物，主要包括大黄素、番泻叶、麦冬、芦荟、酚酞、火麻仁、牛黄等提取物等。蒽醌类泻药作用于大肠，通过刺激大肠神经来加速肠道蠕动，从而具有通便致泻的作用，所以此类药物常作为通便药或者减肥药。

目前国内更是超过80%患者服用的泻药都是蒽醌类泻药。

长期服用蒽醌类泻药会带来三个严重后果：

1、导致“泻药依赖”

简单说，前期少量服用就可达到通便效果。但是越往后，为了达到同样的通便效果，需要药物的剂量会越来越大。到最后可能吃到安全剂量的上限也无法达到满意效果，这时候即使换药往往效果也不好。对于肠道来说，这时已经渐渐丧失了排便本能，情况也越来越糟。

这就是案例中凤凤加大药物剂量也无法正常通便的原因。

2、导致蛇皮样结肠黑变病

在这里要强调一下，现代医学认为：便秘不会导致肠壁变黑，如果变黑也不是便秘造成的。因为便秘而盲目、长期地服用蒽醌类泻药才会导致结肠黑变病！

国内一项研究显示，79.10%的结肠黑变病患者都有服用过蒽醌类泻药的历史。

这些成分会刺激肠道黏膜内巨噬细胞吞噬大量色素，沉着在肠道黏膜内，引起黏膜黑变。

3、增加患结肠癌风险

国内外相关对照研究均证明，结肠黑变病患者结肠息肉的发病率高于正常人，而肠道息肉又是美国癌症协会公认的大肠癌风险因素。所以，结肠黑变病会增加结肠癌的风险。

那应该如何调理便秘呢？

1、切忌长期服用蒽醌类泻药，可以短期服用，一旦便秘症状缓解就要立即停药，不要用减肥的借口长期服用。

2、定时如厕，重建排便反射

养成定时排便的习惯，最佳时间就是晨起或餐后2小时。坚持上厕所，让身体养成习惯，注意不要用力排便，时间5分钟以内。

3、膳食纤维不可少

增加粗粮的摄入（全谷类和豆类）等，丰富的膳食纤维本身不被小肠消化吸收，进入大肠中可被肠道菌分解，可吸收肠腔水分增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。

4、勿久坐不动，适当运动保持肠道活力很重要

5、慢性便秘记得及时就诊，遵从医嘱服药

中医讲，便秘分热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘七种证型。

对症治疗分别是：清热润下、温通导下、行气导滞、益气运脾、养血润肠、滋阴润燥、温阳泻浊。

用药也各不相同。对于气阴两虚型便秘在老年人中是最常见的，尤其是伴有心脑血管疾病的老年人，用力排便严重可猝死。这时需要补中益气，通补结合。

总结：

便秘不可怕，随便服泻药或不明成分的保健品才最可怕！尤其是对于追求减肥美容的女士，一旦耽误了病情的最佳治疗时机，造成泻药性不可逆便秘，简直就是一生的痛苦。