屁，从何处来

大部分的屁来自食物的分解，只有一小部分是大口吃饭时随食物进入的。只要人吃东西，消化系统和肠道菌群就会制造气体，慢慢多了之后，这些气体就会想尽办法出“门”闯荡。

屁含有400多种成分，除了氮气、氧气之外，绝大多数的气体成分都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。

虽然产生恶臭的全部气体集中起来也只占排出屁的不到1%的含量，但人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能被察觉出来。

屁，往何处去

你可能不知道，人每天平均要放屁14次，屁量约1~3个矿泉水瓶（500~1500ml）那么多。

有了屁一般会有两种做法，一放出去，二憋回去。放出去就结束了，而憋回去的屁，一部分回到大肠内，等下一次放屁时放出来；一部分积存在肠管内，与肠黏膜进行气体互换，最后运至肺部，从口呼出去。

一、无屁不可自喜

不放屁或放屁次数过少，千万别暗自窃喜，它可能提示炎症、肿瘤、便秘、痔疮、肠梗阻等疾病。

屁的实质是人体产生的废气，其所含的二氧化碳、甲烷等都是有害物质，留在身体里有害无益，容易出现胸闷、腹胀等症状。如有经常憋屁的习惯，易导致慢性中毒，表现为精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄。

二、多屁不能大意

摄入大量淀粉类、蛋白质类食物如豆类、土豆、蛋类等，或饮食习惯不正确狼吞虎咽，容易产生更多的气体。如果不是这些原因就要警惕了，无屁往往和消化不良、胃炎、消化性溃疡相挂钩，甚至和癌症有关。

三、臭屁要小心应付

首先，进食大蒜、洋葱和韭菜等刺激性或含硫较多的食物，容易使屁臭。其次，大量补充高蛋白，产生胺、吲哚等物质，也让屁更臭。最后，就是疾病，消化道出血性疾病、痢疾、结肠炎、肿瘤等下消化系统疾病，都有可能让屁发臭，病是一道光，臭到你发慌。

虽然放屁是一种正常的生理现象，但是如果放屁增多且非常臭的话，很可能是身体在向你发出的求救小信号，建议密切注意屁味变化，及时发现疾病。