那么便秘究竟会不会引起肠癌？

目前，确实有很多关于便秘会引起肠癌的传闻，大众普遍认为，粪便是食物残渣，是糟粕，如果长期便秘，这些糟粕长时间留在肠道内，大便中的致癌物有更长时间接触大肠壁，因此诱发癌变。

同时，便秘患者的粪便颜色更重，气味更浓，大家认为是粪便在肠道内异常发酵，残渣腐烂变质，产生更多的有害物质，而肠道作为直接接触的部位更容易被伤害。

还有粪便会和大肠黏膜发生摩擦，通过物理性的刺激使得肠道破损，发生炎症，最终导致肠癌的发生。

这三者叠加作用，伤害肠道而致癌，一想似乎蛮有道理，也因此不少关于润肠排便的保健品纷纷热销，但慢性便秘引发肠癌真的得到医学的证明了吗？

事实上，以上观点只是想当然

2013年，英国利兹大学医学院胃肠病学研究所的Power等进行了便秘与大肠癌关系的Meta分析，该研究共检索2282篇文献，纳入28篇文献，8篇横断面研究，结果清晰显示：便秘患者中结直肠癌发病率无明显上升！

癌症领域的权威机构——美国癌症协会（American Cancer Society），将慢性便秘排除在大肠癌的风险因素之外。

众多研究都显示，即使是长期、慢性便秘都不会显著增加结直肠癌的发病率。把便秘和大肠癌划上等号，是大错特错的。

有数据统计，在中国每三个人中就有一人可能正在遭受便秘的困扰。短期的便秘为自限性的疾病，一般是肠道的机能出现紊乱，通过患者的自我调理，可以迅速好转。

但是慢性便秘则是一种病理状态，易出现腹痛腹胀等不适感，会严重影响生活质量。

不少慢性便秘的患者，会选择使用泻药、通便茶等，帮助排便，但这往往会引发肠道功能紊乱和肠反射敏感度降低，从而诱发一系列的胃肠道疾病，甚至加重便秘。

尽量选择容积性（植物性的欧车前壳、果胶）、渗透性（乳果糖、硫酸镁、甘露醇）、润滑性（开塞露、液体石蜡）的泻药，少选择刺激性（大黄、酚酞）泻药。

并且在日常生活中改变自己的生活习惯，饮食结构调，食谱要宽泛，肉蛋不能多，蔬果不能少，出门常游玩，腹部常按摩，当然了，定时排便成反射，慢秘分秒就可好。