谈及便秘，在人类的发展史上已有2000多年的历史。

便秘之症首见于《黄帝内经》，其称便秘为“后不利”、“大便难”。

汉代张仲景在《伤寒论》中谓便秘为“阳结”、“阴结”、“屎燥”，不但会让你腹胀腹痛长痘痘，严重的便秘会引起发烧、昏迷、胡言乱语，甚至危及生命。

在古代，便秘是一种“富贵病”

因为达官贵人们三餐大鱼大肉还无需劳作，如果没有“后不利”，都不好意思说是自己是混圈的。所以富贵出身的人家，常是“我有便秘，我自豪”的优越党。

那么，判断便秘的金标准是什么呢？

是排便的过程，如果过程非常不爽，甚至需要特殊手法辅助排便，哪怕天天排便或者一天排便好几次都算是便秘。

另外，我们常说早上5点~7点是排便的最佳时间，此时是结肠最活跃的时段。

如果你在这两个小时没有便意也不要慌，只要排便顺畅在一天内任何时间都没问题。

医圣在治疗便秘上，都提到过哪些良策呢？

在这里，就不得不提能一招制敌“大承气汤”了。

这是张仲景治疗便秘最猛的一个方子，古代太医们只有在情况危急时才拿出此方“救人于米田共”中。

大承气汤：

大承气汤是由大黄（12g）、厚朴（15g）、枳实（12g）和芒硝（9g）配伍而成。

其中厚朴和枳实快速破掉郁结在肠道的邪气、通便消胀，大黄攻积除热，芒硝味咸软坚。

三味中药在肠道里完美配合迅速作战，垂危的便秘病人服用后可立即生效。

但“大承气汤”在一招制敌的同时，也会自损八百，对身体营卫之气损耗极大，因此不适合每一位便秘患者。

非我等盈盈弱女子

所能承受

所以，国宝级神医张仲景老师通过增减药味，开发出药性温和更适合治疗日常便秘的调胃承气汤和小承气汤。

调胃承气汤：

酒大黄（12g）、炙甘草（6g）、芒硝（9g）

这是医圣治疗实性便秘药力最轻的方子，针对因脾胃虚弱导致的实秘。也就是因脾胃虚弱，运化不利，导致便便在肠道堵住了。

大黄性味苦寒，是一位走而不守的将军，可将堵塞在肠道内的垃圾统统清理出去；

芒硝性味寒而咸，咸能软坚散结，把干硬的便便变软，再通过大黄发力，怒吼一声，力拔山兮气盖世，瞬间陈年老宿便如排山倒海般喷涌出来…

小承气汤：

酒大黄（12克）、炙厚朴（6克）、炙枳实（9克）

如果调胃承气汤对你不管用，说明你的脾胃虚寒...寒若广寒宫，这时需要用到医圣的“小承气汤”。

当小肚肚满满的，不按不痛，按上去痛的时候，就可用小承气汤了。

与调味承气汤相比去掉了甘草，加入了枳实。炙甘草可增补津液，但此时便秘已经严重，不先考虑补脾胃，先排出宿便再说。

而枳实可以破气消积，辅助大黄宣通腑气，形成一股下行推力，从而排出宿便。

以上就是张仲景老师根据中国人体质研发出的三个药方，足以针对86.57%男女的共同难言之隐。

在这里要自夸一句，首荟在治疗便秘上，就是采用了现代医学与传统医学相结合的优秀产品！

太小的宝宝和孕妇不能吃药，便秘了怎么办？

在现代，多数人首先想到的一款经典药物--开塞露。

早在张老师的《伤寒杂病论》中，便有“肛塞”这种给药方式的描述。

“阳明病，自汗出，若发汗，小便自利者，此为津液内竭，虽硬不可攻之，当须自欲大便，宜 蜜煎导而通之……”

这就是沿用两千多年依旧受人众捧，“肛塞”给药的开山鼻祖，依旧是张仲景老师发明的--“蜜煎导法”。

所用的药就是我们常见的蜂蜜。

但不要误解为单纯「喝蜂蜜水」这么简单，因为喝蜂蜜水通便只适合「果糖不耐受」的人群，而普通人群，喝大量蜂蜜水反而不能通便，长胖是可能的。

蜜煎导法制作方法：

把蜂蜜放到勺里（铜或不锈钢），放在火上煎，等到稠厚了，拿出来稍微冷却，搓成手指大小长短，在其还没有完全冷却的时候制作，制作好等完全冷却硬了，就塞进肛门里，用手捂住，捂住一会大便就下来了。这里需要注意的是，一定要捂住一会，等到蜂蜜在大肠里融化了，大便才能下来。

蜜煎导法完全纯天然，可以被身体自然吸收，并且因为蜂蜜性甘、平，既能润燥，又能滑肠，可以软化大便，刺激肠壁，但没有副作用，不会吸收肠壁水分，婴儿、孕妇、老人都可以安全使用。 

最后：

随着年轻人不正常的作息和饮食的普遍，便秘的发生率也逐年年轻化；而随着科学技术的进步和传统医学的继承，具有起效快、痛苦小特点的更具人性化的产品越来越受到普罗大众的青睐。

提醒大家：

每天避免久坐，经常运动，养成定时排便的习惯，建立排便条件反射是远离便秘的充分必要条件。饮食中增加高纤维食物的含量如菌菇和豆制品，晨起一杯凉白开或者淡盐水，以降低便秘的发生几率。