第一次知道拉肚子可以排毒，还是《粉红女郎》中风情万种的“万人迷”，她自楼梯妖妖娆娆地走下，在讲完一段关于爱情的金句之后，突然捂住肚子要上厕所，毁了我心中的女神形象。

剧中“万人迷”因为情场失意，用泻药来帮助减肥排毒，希望拥有更加曼妙的身姿，觅得金龟婿。

确实，现实生活中也有很多人认为拉肚子是一个排毒的过程。甚至有时候医生开的药，导致了拉肚子，医生会告诉你是身体在排毒。然而，事实好像并非如此。

拉肚子真正排的是什么？

有人以为，拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥。

确实，身体在进化过程中拥有了强大的自净能力，会通过粪便、尿液等方式排出身体毒素。

殊不知，身体的主要毒素并不是通过粪便排泄的，频繁的腹泻只会使身体的水分缺失、电解质发生紊乱，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害到身体健康。

拉肚子分为三种情况

一是食物中毒。

这时候腹泻确实是在排毒，要把吃下去的坏东西，通过呕吐和腹泻彻底排走。这种类型的腹泻不能马上使用止泻药物，需要适当喝热水，促进毒素排出，才能从根源上消除腹泻的源头。

二是肠道疾病。

结肠炎、溃疡型肠病等都会造成腹泻，但这可不是排毒的，而是炎症导致肠道的功能出现障碍。

三是“排毒产品”。

医学研究发现，人体内少量的毒素可以通过粪便的方式排出，其余的大部分都存积在血液中，血液中的毒素通过肝肾循环代谢，在尿中排出。

也就是说，我们的主要排毒途径是小便，而不是大便。就像肾衰竭患者，肾的功能出现问题，小便不能排毒，需要定期透析排出身体的代谢废物和毒素一样。

主要看服用的是什么药物，服用药物的目的是什么？也就是说吃药后拉肚子不是排毒，很可能是药物不良反应，或者是副作用。

除非是治疗便秘的药物，若其他药品引起腹泻，务必及时跟医生反应情况，考虑停药或换药。

还有一种情况需要警惕，就是服用药物过敏导致的腹泻，这会引起极可怕的后果，建议应该立即停止服药，更换其它同种药物代替，减少腹泻等不良反应。

答案是否定的，人类作为自然界最高级别的生物体，通过漫长的进化之路，身体为适应自然有一套严禁的防御系统。

皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道这些天然的保护屏障可以防止有毒、有害物质进入人体，并及时给予相应的清除排泄，还有一套庞大的细胞吞噬系统、循环系统、组织液里的补体系统、内脏排毒代谢系统等，时刻忠诚地监督着我们自身。

对于一个身体健康、饮食排泄状况良好的人，机体的内外环境十分稳定，足以胜任防毒、解毒、排毒的功能，无需再另外采取画蛇添足的方法。