记得高中的时候，小编曾经有一次“便后出血”，吓得不轻，还以为自己得了啥“不治之症”，结果校医甩给我一句“十人九痔”，方才使我内心得救，立马活蹦乱跳了。

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老一辈的人，都知道十人九痔这句话，痔疮到底是何方神圣，竟然会有这么多人和它结下不解之缘呢。

痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的的柔软静脉团。

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好吧，我说人话。

简单来说，痔疮是临床上最常见的一种肛门疾病，常伴随出血症状。根据发生部位的不同，痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。

目前认为内痔是肛垫的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生的病理性改变或移位。外痔是齿状线远侧皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成。混合痔是内痔和外痔混合体。

内痔发生于肛门内部，其症状一般是比较轻微的，一般就是伴随着间歇性便后出血，无痛感，部分症状较严重的患者可伴发排便困难、疼痛感等；

外痔发生于肛门外部，有明显痛感，还偶发瘙痒，一般无便血症状；

混合痔兼具内痔和外痔的症状，表现为便血、疼痛、瘙痒等，症状较前两者而言，比较严重，治疗起来也比较复杂。

痔疮一般多见于经常站立者和久坐者，像司机、厨师、上班族甚至孕妇，都是痔疮的高发群体。

为什么孕妇也容易得痔疮呢？这是因为孕期子宫会挤压盆腔，血管变得松弛，肛门附近的静脉受压肿胀，静脉血管弹性下降，容易诱发静脉扩张，形成痔疮。

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痔疮令人恼，既疼又痒多困扰，今天的你，怎么样了，痔（治）好了吗？对于大部分痔疮，尤其是内痔，在就医检查之余，生活习惯很重要。缓解痔疮，你应该这样做：

一、多喝水

多喝水有利于加强胃肠道的蠕动，保持大便通畅，以免发生排便困难的症状。

二、勤运动，不要久坐

久坐容易使身体血液循环不畅，引发和加重痔疮，可以通过定期运动的方式，加强身体素质，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力。

三、蹲厕所不要玩手机

调查发现，82%的智能手机用户会在排便时玩手机，而且排便平均时间要比不玩手机的人长约3.5分钟。排便时玩手机，会分散排便时的注意力，容易导致便意迟缓或没有便意，排便时间便会增加，长此以往，肛周血管受到挤压，容易引发血管曲张，诱发痔疮。

四、少吃辣椒

辣椒不容易引发痔疮，但是得了痔疮一定要少吃或者不吃辣椒，吃辣会加快肠道蠕动速度，导致局部血管扩张，非常容易引发痔疮出血，加重病情。