日常生活中,我们经常会听说上火导致便秘。体质偏热的人虚火旺盛,这种体质的人便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。
但其实,体质虚寒的人身体虚弱,也会导致身体产生虚火,虚火会使身体容易上火,上火后就会便秘。
体寒的人气血循环较弱,除了日常会畏寒、手脚冰凉,还会导致胃肠道消化、蠕动和营养吸收功能变差,对水分的吸收能力也就变弱,肠胃水分不足,出现便秘;另一方面,身体缺水的状态下会上火,在一定程度上加重了便秘。
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那么,为什么会出现体寒呢?
1、身体受凉
当人体摄入温度过低的凉性食物(比如冰淇淋、冰镇饮料、凉性水果等),血管会迅速收缩。血液回流能力减弱,手脚特别是指尖部位血液循环不畅,中医称之为“闭症”。
天气转凉、或者身体发凉等因素都会导致肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足、肢体冷凉。
体寒人群中以女性居多。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发体寒。
2、 生活不规律
正常人的身体及脏器会一直保持在36.5°C,外部环境发生变化时,职务神经系统会控制人体的体温调节。
在炎热的夏季,末梢毛细血管扩张散热,使身体内部温度不会受气温影响而升高。冬季则手足毛细血管收缩,脏器周围的血流量增加而保温,不受外界寒冷影响。如果经常熬夜或不吃早餐,到了白天,由于交感神经功能障碍,本来应该白天体温上升,却上升不了,这是一种违背正常生理规律的状态,长此以往就会形成慢性虚寒症。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
那么体寒该如何调理?
治疗体寒的原则就是温。
身体素质比较好的可以使用温散的方法把寒气驱出。中医角度建议使用细辛、羌活、麻黄等药物;
身体素质比较虚弱的,就需要温补,把阳气补足以后寒邪自然散去,常用桂枝、干姜、党参、白术、黄芪等药物。
至于体寒导致的便秘,在驱出寒气的基础上,可以服用一些温和不刺激的中成药。建议首荟通便胶囊,养阴益气,泻浊通便。用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数。