为什么这年头便秘的人这样多啊啊啊，总是有人问我这个问题。
有好吃的东西想不起我，拉不出来了就找我。我到底在朋友心中算什么？！

便秘就这么难治么，我都已经写过好几篇关于治疗便秘的文章了，《医目了然》里也推荐过很多相关的中成药。好吧，我知道，便秘也是需要辨证的，我今天就再推荐你们一个我觉得适用于现在大多数人便秘的中成药——
首荟通便胶囊。

先说我一个朋友用这药的医案，你们是不是能在她身上看到自己的影子？
我朋友是个二胎妈妈，家庭主任。对，不是主妇，我觉得叫她主任更为合适。主妇好像显得没工作吃闲饭似的，不适合她的工作量和工作强度。她的日常，相当于是个中型企业的办公室主任，主管整个家庭所有的日常事务及人员管理。包括家中老人、孩子的医疗及外联。
所以她，非常地忙碌。
当两个娃，一个在上幼儿园，一个在上小学，两所学校相距的电动车时间是20分钟，而孩子们上下学的时间又分别不同时。。。。。想象一下，她是根本没有时间大便的。

除非是那些大便特别通畅的人，能睁开眼睛就把shi解决，大多数人，都是吃过早饭以后才会有便意的。
而我朋友，每天一睁开眼，就要忙两个孩子的屎尿、穿衣、吃饭，然后再先送大的去上小学，再回来接上小的去送幼儿园。一个早上忙得团团转，自己能扒拉两口早饭就算好的，哪里有时间慢慢地坐在马桶上大便？

等送完孩子一圈回到家，再收拾早上的残局，几乎一转眼就要到中午了。哎，哪里还有想要大便的意思呢，即使有时间坐马桶上了，也感觉非常地强人所难。

时间一长，便秘就成了常态。经常3、5天都没有便意，自己都很奇怪吃的东西都到哪里去了。只吃不拉，就总觉得肚子胀胀的，人很沉重，身体下面是堵住的，不通畅，好像连带着上面，都不能畅快地呼吸。

肺与大肠相表里，是这样的了。
怎么办呢？当然用过很多办法。什么喝减肥茶啦，喝荷叶茶啦，吃麻仁丸啦，吃芦荟胶囊啦，后来看我的公号里写过蜜煎导，还自己做过。只是这个蜜煎导放在冰箱里，老公总以为是零食，偷偷地吃了好几根，跟他说是塞下面通大便的，还不信，以为在骗他。。。。。。

总之，上面的办法都是有效果的，用的时候就能爽几天，可是一停药就一夜回到解放前。她也知道，就她那小身板，那工作量，长期服用泻药肯定不行。做蜜煎导也真的太麻烦。所以便秘问题就成了心头病，一直都不知道该怎么才能彻底解决。

我们见面的时候，我朋友的脸色不用讲也能想象到了：萎黄而没有光泽。中年妇女一般都是这样的脸色，若不是搽点儿粉底，根本没办法见人。另外，她也确实身体亏空得厉害，太疲惫了。

除了便秘以外，她还有很多问题：睡眠不好，总是醒，入睡也很困难。有食欲，也会饿，但是吃不多，吃完了胃腹就会胀，很难受。人也常常觉得累，身体没劲，总想瘫着。

舌头很红，苔少，脉细弱。

她知道自己很虚，也吃过一些滋补类的药物和食物，但是一吃就上火，便秘更严重，所以也不敢轻易补，就这么死扛着。
她是典型的气阴两虚证了。说得简单些，就是又气少，又血少，又津亏。这样的情况下当然会便秘了，因为气虚会生热，血虚津虚也会生热，大肠里不但温度高，将大便全部烤成了燥粪，同时又因为没有津血润滑肠道，大便怎么能排出来呢？

对于这样的人，当然是用滋补气阴的中药汤药为最好。但是熬药对于一个忙得连轴转的二胎妈妈来说，也是奢侈的。所以我说，吃点儿中成药吧，连续吃一两个月，彻底地改善一下体质。

我给她推荐的就是首荟通便胶囊。

组方：何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。

功效为：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红，舌苔薄黄或剥落苔，脉沉细或滑数。

为何要推荐她用这个药？因为她这种属于虚实夹杂的病证——虚在气血津液，但又有燥粪这种实实在在的病理产物存在。所以治疗的时候，不但要通便泻热，还要滋补气血。

首荟通便胶囊好就好在，既有补脾益气的人参白术，滋阴润肠的何首乌、枸杞子、决明子、阿胶，还有泻热通便的芦荟和枳实。总体来说，以滋补为主，但同时又消积导滞清热。因此我说可以服用1-2个月，直到症状和体质得到彻底改善。

其实这个药不仅仅对气阴两虚导致的便秘有效，对因此而引起的高血压、肥胖都有效。里面的何首乌、阿胶，不但补血通便，也有滋阴养颜的作用。所以这药用上一阵子，气血补足，大便通畅，脸色也会变好。

我是推荐朋友在网上购买的，不知道一般的药房有没有此药。但网购时，提醒大家务必选择正规大药房，以免买到假货。
现在，除了我朋友这样的劳累的家庭主任以外，很多上班族的便秘也是气阴两虚引起的。所以现在把药安排上，相信可以帮助到很多忙到没有时间大便的人。

有读者说，我整天写屎啊尿啊的，十分的不文雅。我想说，我倒是也想风花雪月呢，可是那些能让各位健康地生活么。中医本不是阳春白雪，它就是我们的吃喝拉撒睡——中医就是这么的接地气，咋地？