带你了解什么是便秘

便秘分为原发性便秘和继发性变便秘，原发性便秘是指没有具体病因的便秘，继发性便秘是指由于血糖高，或者高血压导致的器质性病变，可以确定具体病因的便秘，通过找到病发部位，使用针对性药物治疗疾病，可以在根本上改善便秘。

改善便秘的小常识

首先，饮食规律，管住嘴，迈开腿

其次，饮食清淡，三餐规律，不能摄入太多肉类和油脂，否则既容易患便秘，又容易患脂肪肝，可见病从口入，所以管住嘴很重要，很多疾病都是一时贪吃，没有管住自己的嘴造成的。

最后，坚持运动，坚持吃完饭的半个小时至一个小时走一走，有助于食物消化，可以防止产生便秘，坚持下来，会发现机体变强壮便秘也消失了。最好的运动方式其实是跳绳，跳绳震动身体，使得体内血液循环加快，肠道蠕动加快，加快粪便排出，防止产生便秘。保持心情舒畅，减小心理压力，可以降低便秘发生概率。

减肥药带来的副作用

还有一些年轻人因为身材走样，心里又想追求完美形体，就会吃减肥药，减肥药有两种作用机理，一种是通过抑制食欲，减少食物摄入量，从而减少吸收，但是这样就会使得粪便量减少，造成粪便停滞在直肠内，存在时间久了就可能造成大便干结，形成便秘。还有一种减肥药是一种导泄剂，也就是药品中还含有泻药，利尿剂等成分，增加胃肠蠕动，使得人体排尿量增多，人体内水分减少，也会导致便秘。

这就是为什么很多人长期吃减肥药，为何突然一停药，就会便秘的原因。因为长期服用减肥药，使得胃肠蠕动增强，人体内的肠道对其产生了依赖性，停止吃减肥药后肠道蠕动突然减慢，导致便秘。

正确选择药物进行治疗

如果一段时间状态不佳，导致便秘，我们也可以用药物来参与治疗，首荟通便胶囊就是一个不错的选择，全中药配方，配伍得当，选药精准，无毒副作用，见效快，伤害小，是缓解便秘的一款不错的中成药，使广大便秘患者不变的选择。