肠道常识
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端午节，粽享肠道健康
想必不用我过多得赘述，大家从超市铺天盖地绿油油、软糯糯的粽子就能知晓，端午节已经拖家带口来到我们的跟前。 “白白糍粽美...
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粽子虽好吃，但不能乱吃
吃粽子时可搭配蔬菜、水果等可增加纤维质的摄取，帮助肠、胃蠕动，避免因吃了粽子引起腹胀、腹泻等症状。这样搭配饮食不仅营养均...
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大米饭没营养含糖高？健康人吃多了都会……
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夏天养脾胃秋冬少受罪，中医教你揉4处养脾胃
冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……面对夏季的各种“诱惑”，身体却有点“吃不消”了：食欲大减，提不起精神，一系列...
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农村有一宝，却被当野草，专治痔疮、便秘、皮肤病，不会吃太可惜...
小时候，每到初夏，养生君就会和小伙伴们去田间挖野菜，最喜欢的就是鱼腥草，凉拌、炖汤、泡水…香气独特、口感别具，怎么吃都吃...
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家里马桶加一物，多年便秘竟好了！还有多少通便方，是你不知的～
