便秘主要是由于粪便在肠道内停留时间过久，导致的大便次数减少、大便干结、排出困难或排不尽的情况。一般两天以上无排便，可推测便秘存在。如果感觉排便困难且排便后仍有残便感，或伴有明显腹胀，也可推测便秘的发生。有些便秘患者一周排便只有1-2次，更有便秘严重的患者1-2周才排便1次。即使每日排便有多次，但排便困难，排便时间每次长达30分钟以上，便硬且量少，也说明有便秘症状。

从分类上讲，按照有无器质性病变，便秘可分为器质性便秘和功能性便秘两大类。器质性便秘主要是由于胃肠道的器质性病变而引起的排便困难等症状。除排便困难外还可以表现为原发性的疾病症状，比如剧烈的腹胀、腹痛、腹泻等。此类便秘需要尽快去医院进行治疗。功能性便秘主要是因胃肠功能紊乱所引起。往往是由于饮食不规律、暴饮暴食、偏食等导致。另外像工作压力过大、水份摄取不足、妇科疾病等，也都是引起功能性便秘的原因。而关于功能性便秘可以选用合适的药物进行治疗，比如首荟通便胶囊等，属于纯中药制剂，精选优质何首乌、芦荟、人参、阿胶等名贵中药材生产，具有很好的润肠通便、益气养阴之功效。

便秘本来并不是什么大的疾病，但是如果长时间便秘的话对人的危害是很大的。长期便秘会引起肛肠疾病，比如直肠炎、痔疮、肠道穿孔等，严重者甚至会诱发直肠癌。而女性便秘不仅会引起像痛经、尿路感染等疾病，还会导致内分泌失调，引起体内毒素增加，导致皮肤暗沉、色斑等，影响美容。因此便秘需要早期预防和合理治疗，能够更好地减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，提高自身健康程度。

有关便秘的预防和治疗，我们建议要从饮食、作息等多方面着手。饮食上要注意多饮水、多摄入粗粮，避免饮食过于精细而减少对结肠运动的刺激。多吃润肠通便的食物，如香蕉；忌吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末、生姜等。良好的生活作息加适当的运动，特别是腰腹，有利于胃肠功能的改善。排便前轻揉小腹，也有助于粪便的排出，而晨起时一杯温开水，有利于宿便的排出。排便养成习惯，定时排便，形成条件反射，也可以有效的避免便秘的发生。有便意时不要忽视，不要刻意抑制便意。

对于便秘，不能忽视，要早预防早治疗，选择合适的治疗方式和手段，选取合适的治疗药物，为您的健康加分！这些您都了解了吗？