有便秘症状的人真的是苦不堪言，他们不仅要承受拉不出来的痛苦，还要忍受口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多等折磨。那么便秘怎么快速排便呢？便秘在饮食上该如何调整？下面的偏方就是为便秘患者准备的。
　　便秘想快速排便吃什么好？

　　1、苏麻粥
　　原料：苏子15克 麻子30克 粳米30克
　　做法：先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。空腹食用。可长期服。
　　功效：顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。

　　2、凉拌木耳
　　原料：芹菜，胡萝卜，木耳
　　辅料：火麻油，醋，盐，蒜，酱油
　　做法：1、木耳泡发，胡萝卜切丝，芹菜切丝。
　　　　　2、沸水焯木耳。
　　　　　3、沸水焯芹菜胡萝卜。
　　　　　4、焯好了放到碗里放上碗，蒜米，陈醋，料酒，搅拌均匀。
　　　　　5、倒入火麻油（火麻油有通便之效）。
　　　　　功效：促进人体新陈代谢，润肠通便，非常适合便秘之人。

　　3、当归苁蓉猪血
　　原料：猪血125克。药材：当归、肉苁蓉各15克。火麻油、葱白、盐、鸡精、香油适量。...
　　做法：当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。猪血洗净后切块。将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。
　　功效：养血，润肠通便。

　　4、香菇桃仁汤
　　原料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。盐、料酒、白糖适量。
　　做法：香菇用水泡发备用。鲜桃仁上锅蒸熟备用。在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
　　功效：润肠通便。可辅治便秘。
　　便秘者不仅在饮食上要选择润肠通便的食物，同时在生活上也要有健康的作息习惯，这样才能让便秘更快地好起来。

　　当然，对于顽固性便秘，除了在日常生活和饮食上注意保持健康的习惯外，还需要药物辅助治疗。首荟通便胶囊是国家专利组方，纯中药制剂，主要针对气阴两虚或兼邪毒内蕴的便秘患者，具有益气养阴，泻浊通便，喻泻于补，全面调节胃肠道功能，从根本上治疗便秘的作用。一般两个疗程即可达到良好的治疗效果。