有的妈妈在生完宝宝后，饮食和平时差不多，但也好几天不解大便，或者排便干燥疼痛，这统称为产后便秘。也是最常见的产后病之一，下面韵妈就给大家介绍几款食疗菜谱，希望对大家有所帮助！

    芹菜茭白汤

    取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂。

    油菜汁

    取新鲜油菜洗净，捣烂取汁，每次饮用1小杯，每日服用2~3次。

    茼蒿汤

    取新鲜茼蒿250克，做菜或煮汤，每日1次，连续7~10天。

    蜂蜜芝麻糊

    蜂蜜180克，黑芝麻30克，捣碎调和蒸熟，每天食用2次。

    芝麻山药条

    取新鲜山药50克，芝麻10克，蜂蜜适量，山药去皮洗干净；

    切条，用开水煮熟。芝麻用温水浸泡后洒在山药上，再伴入蜂蜜即可，每天适量佐餐食用。