上火的难受谁都承受过，不能忍吧！夏天天气炎热，人也比较暴躁，容易上火，一上火就更暴躁了，快来看看降火快的食物~
饮品
绿豆汤
是大家众所周知的夏季饮品，可以想象在夏季喝上一杯刚从冰箱里拿出来的绿豆汤，那一直带到胃里的凉爽。好了，我今天要说的是除了绿豆汤的其他不错的选择。
冰糖银耳汤
银耳是好东西，对于长口疮的，吃个两次包消退。夏天易中暑，多喝喝清凉解渴，还有润嗓利肺的功效。
酸梅汤
这不会不熟悉吧，便利店里都有，夏天吃酸的东西开胃，消火开胃，家中必备饮品啊。
生地，连翘，薄荷，枸杞，金银花，莲心，菊花。这几类都可以泡茶，相相搭配，可以配成多种茶。都是夏日解渴神品。
蔬菜
作为每日3餐之一，把蔬菜做得可口又解暑，何乐而不为呢。夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，、黄豆、生萝卜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等均属凉性蔬菜。
水果
西瓜
是夏季避暑神品，甜脆，汁多。而且价格便宜。但是西瓜冷藏最好不要太久。
杨桃
生津解渴，味道也还行。能清肺热，润肠道。
枇杷
是能促进消化的，也挺止渴解暑的。而且和梅一样可以促进食欲。夏天的好水果。
梨
甜且清口，我喜欢夏天吃那种青梨，特别清口，汁多。有润燥，清热化痰功效，还能有助于消化通便。是夏天降火的好水果。
