1、萝卜

　　2、白菜心

　　3、豆芽

　　豆芽在生活中也是非常常见的，麻辣烫经常能看见豆芽，养分很高，除了富含纤维素，其发芽过程中，凝血酸很快就不见了，富含多种微量元素供人体使用，富含膳食纤维，能够滋阴便通，有利尿的作用，常吃还可以预防肠道癌，空抢眼等，具有很高的养生作用。