慢性胃炎是最常见的胃病之一，民间有说“十胃九病”，几乎每个人都要经历一场和胃病的斗争，药吃遍，医生看遍，可是胃病就是缠着自己，反反复复的折磨着人。在长期与胃病抗争的过程中，其实很多人都走了弯路，养胃方法千百种，有很多都是具有误导性的。提醒所有想要胃炎患者，平时多注意下面几个误区。

    胃药不要更换过勤

    治疗慢性胃炎的药并无严格的疗程，需要服用的时间长短因人而异，最重要的是看药物的疗效。一般情况下，治疗胃炎时用药时间要适当长一些，并要坚持用药，不宜更换过勤，除非有不良反应或用药后无效。

    选择好药不要选择贵药

    理想的药应该是：改善症状显著，恢复功能好，且副作用小。有几点是肯定的：一是贵药不等于好药；其次，广告、媒体上自称的好药，不等于就是真的好药。经得起时间考验的药，也就是老药或者国产药，倒相对比较可靠。

    不同体质的人用不同的胃药

    “胃药”因人而异，好药的标准也是如此。就像每个人最喜欢吃的菜不同一样。这是因为胃炎原因各不相同，有无细菌各不相同，胃肠功能各不相同，体质各不相同......要说准什么药对什么人最好并不容易，需要根据具体情况来确定，这也是治疗难之所在。

    乱吃药反而伤胃

    许多人都是突然胃痛发作，结果不去看医生吃胃药，反而先买止痛药吃。“事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧，严重的患者甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险！

    对胃病不宜太紧张也不宜太忽视

    一些中年人，因为工作社交的关系，常年饮食不正常，特别是大量饮酒，不仅脂肪肝、胆囊炎找上门，胃病也上身。可是医生警告他们要戒酒，他们却主观不愿意或者客观不能戒酒。

    因为对胃炎不当一回事，许多人在慢慢拖着的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎的地步，结果有些人最终因此也患上了胃癌，生命直接受到威胁。

    4个技巧“讨好”胃

    1：饮水择时

    最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，汤最好饭前喝。

    2：养胃宜喝茶

    菊苣辣木叶茶，由菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹5种成分制成，（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行）只需每天取3~5克在沸水中冲泡一下，即可代茶饮，饭前饭后都可以喝，能在很大程度上改善胃病、胃炎、胃痛的情况。

    丁香，味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。长期饮用保护肠胃，还能消除口臭，让口气持久清新。

    桑叶具有较强的抗炎作用，桑叶汁对胃部细菌有良好的抑制作用，含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。而且含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用。

    3：饮食好习惯

    食物以清、软、松为主，进餐要科学，宜坐着吃饭。每日三餐定时，宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，使胃保持有规律的活动。吃饭的时候专心感受食物的味道和口感，避免边吃饭边思考问题的不良习惯，把商务谈判、工作问题、子女问题带到饭桌上的做法不可取。

    4：有规律的作息

    有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。

    一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。现在多数年轻人都有熬夜的坏毛病，晚睡晚起，吃夜宵、不吃早饭，长期如此就会熬出胃病。所以养胃的第二步就是改掉这些坏习惯，保证每天晚上11点前入睡，早上吃一个元气满满的营养早餐。