导读：肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。肠道决定了人体70%的免疫，对人体的健康至关重要。

    尽管如此，还是有很多人忽视了肠道健康的重要，下面六大表现就是不好好爱肠导致的。

    1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

    2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

    3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

    4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

    5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；

    6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

    如果你有以上症状，可以好好注意啦，从今天开始，好好关爱肠道健康吧！