中医认为便秘跟脾胃运化失司有莫大关系，病位虽在肠道，却与五脏相关。食物由口腔进入胃腑，腐熟转化成水谷精微，由脾脏运化输送到机体脏腑，以提供营养、气血与能量，而糟粕则经过小肠、大肠发挥传导、受纳等功能，最后不能消化的食物通过魄门(即肛门)排出体外。若果不幸出现便秘，可尝试用针灸方法处理。

    李小姐

    年龄：40+

    工作：主管

    生活习惯：常久坐，见身体渐发胖，下肢尤甚，每天只吃稀粥充飢，不敢吃米饭，也不吃早餐;导致长期排便不畅，总是4至5天才排一次，便乾量少。

    症状：西医检查表示李小姐肠道蠕动缓慢，曾服用软便剂、酵素与纤维都无效，只换来腹胀甚至全无便意。李小姐平素怕冷、四肢冰冻、面色苍白、腰酸背痛及膝盖酸痛。喜温热饮，饮冷后腹胀满闷或见夜寐小腿抽痉。

    脾肾阳虚型便秘

    中医认为便秘跟脾胃运化失司有莫大关系，病位虽在肠道，却与五脏相关。食物由口腔进入胃腑，腐熟转化成水谷精微，由脾脏运化输送到机体脏腑，以提供营养、气血与能量，而糟粕则经过小肠、大肠发挥传导、受纳等功能，最后不能消化的食物通过魄门(即肛门)排出体外。总体来说食物的传导是以降为顺。若脾肾阳虚，使脾运化失司，肾转化失调，继而使糟粕停滞，排便失调，导致排便不畅、便乾、便秘或时而便溏等。

    从中医角度来看，便秘的成因如下：

    1.肠道津亏，如饮食不节，过食辛辣、煎炸、燥火、酒类等热性食物，或外感热性疾病而导致;

    2.七情刺激，气机运行不畅，失其调达，化火化燥，则大便秘而不行;

    3.体虚久病，或误用攻伐之泻下方法，脾胃功能虚弱，中气不足，则排便乏力;

    4.脾肾阳虚，阴寒内盛，寒性凝滞，温煦无权，肠道运化失司则大便不行。

    各种病因既可出现不同特质的便秘，也会在全身出现不同症状。

    便秘同时可分为5种不同的证型：

    1.大便不畅或秘结，直接跟脾胃有关，脾胃气滞引致腑气不通，大肠传导失司，则可见“气秘”;

    2.脾胃郁热，热灼津伤，则肠道乾燥，大便乾结，出现“热秘”;

    3.肠道津亏，无水行舟，大便无法得滋润推动，出现“津枯便秘”;

    4.脾胃受寒，寒凝则运化无权，大便难行，出现“冷秘”;

    5.中气不足，产后、大病或久病久泻，以致肠道推动无力引致“虚秘”。

    服用泻药和灌肠的坏处

    对于经常便秘的患者，泻药和灌肠并没有针对便秘的成因来进行调治从而解决问题的根本。就以泻药而言，用后大便堵塞的困扰彷彿即时获得缓解，但数天后问题依然，结果又要再用泻药，渐渐成了习惯，到最后不依赖药物便无法自行排便，造成泻药依赖性或泻药上瘾。到最后没有泻药便解不出大便来，有些病人，甚至同时使用大剂量的数种泻药，肠道也无动于衷。不当的滥用、误用泻下药，会损害人体正气，易伤脾胃，有机会使便秘情况更严重、更反覆，甚至演变为脾胃虚弱的排便失调。

    滥用泻药会引发多种疾病，包括心、脑血管疾病、肛肠疾患、痛经、胃肠神经功能紊乱，还会影响影响大脑功能。泻药是刺激肠道蠕动，使排便次数增加，减少很多营养物质的吸收，不管泻药的品种是哪一种，都有过度排泄的过程，这种过度的排泄，不单止排泄你吃进食物的残渣，它还把肠液中的电解质一起排除，继而造成电解质紊乱，特别是钾的降低，从而使心脏、肌肉等造成严重损害。

    另外，灌肠所使用的药液里面含有多种化学物质，其药性易于导致肠内菌群失调，同时它是强制肠道发生排便反射的，如果灌肠次数过多，可让肠道形成一种在没有强製作用下就不发生排便反射的不良习惯，久之肠道的敏感性会严重降低，而且无力对肠道已经被破坏的平衡系统进行修復。再者，经常反覆灌肠容易令肛门受到物理性创伤，继而出现肛裂、痔疮或瘜肉等。

    若果不幸出现便秘，可尝试用以下方法处理：

    针灸：

    针刺中脘、天枢、支沟、足叁里及上巨虚等穴，平补平泻手法，佐以艾灸，隔日1次，7次为一疗程，可疏通叁焦、理气通便、增液润肠，从而杜绝便秘烦恼。