1、多喝水、多吃纤维粗的东西

　　饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。

　　2、润滑肛门

　　涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。

　　3、不要久蹲

　　尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。

　　4、便后清洗干净

　　人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　5、多活动

　　不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。

　　6、勿提重物

　　提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　7、勿抓挠患处

　　有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。