1、无辣不欢

　　由于辛辣刺激食物会刺激肠道，导致肠道灼伤，如果有未完全消化掉的辛辣食物附着在肛肠部位，将会刺激肠道，引起病变，导致肛门瘙痒、痔疮等疾病。

　　2、憋屎

　　忙起来干脆将粪便憋住的行为多见于白领一族，这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收，导致大便干燥，不仅会损害肛门，还会诱发痔疮。

　　3、使用劣质纸巾

　　劣质纸巾多指含有荧光剂、消毒剂、漂白粉等复杂化学成分的纸巾，如果肛门周围皮肤经常受劣质纸巾刺激，则容易产生病变，诱发肛周炎性疾病。

　　4、久蹲久坐

　　如果坐立时间超过2小时，或者蹲厕时间超过30分钟，将会影响肛周部位的血液循环，导致直肠部位静脉曲张，长期以往将诱发肛周炎、肛窦炎、痔疮等疾病。

　　5、手淫过度

　　你可能想不到过度手淫也会伤“菊花”。实际上，手淫过度会刺激肛周汗腺的分泌，诱发肛周炎症。此外，中医认为，如果手淫过度，则易导致中气不足，引起肛门下陷，从而增加肛门的负担。

　　6、排便过于用力

　　排便时，若是憋足了劲，则容易导致直肠颈压力增高，阻断静脉回流，从而形成痔疮。

　　7、肛交癖好

　　虽说肛交一般不会导致痔疮，但肛交容易使肛门直肠环松弛，导致直肠粘膜的下垂，从而加重痔疮症状。另外，肛交不仅会损伤肛门，而且还容易传播性病，所以为了健康着想，还是不要肛交的好。