今天推荐一款我们全家都爱喝，五星好评的黑芝麻糊做法！你们一定要尝试哦~

食材可以根据自己口味，随意搭都可以。可以再一点坚果类食物，顺便解决宝宝补脑的问题营养更容易被宝宝消化吸收，可迅速为身体提供能量，这样全家人的早餐就健康满满、不再单调了！

黑芝麻糊

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：熟黑芝麻70克、花生20克、冰糖30克、糯米30克

烹饪时间：30分钟

难度分析：初级

1. 糯米倒入碗中，清洗干净。

2. 花生倒入碗中，清洗干净。

3. 糯米、花生、熟黑芝麻倒入破壁机中。

黑芝麻含有丰富的植物蛋白、钙质、维生素E，利于宝宝大脑和骨骼的发育，还有补肝润脾、预防贫血、治疗便秘等功效。

4. 倒入600毫升的清水。

加水量可以根据宝宝的月龄来调整，如果宝宝的月龄比较小可以多加一些水，这样煮出的米糊能稍微稀一些。

但是原则是米不要太多，太浓稠会糊底。

5. 选择米糊功能，默认时间24分钟，启动。

6. 破壁机工作中。

7. 米糊完成后，加入冰糖。选择时间10秒，转速3，启动。

如果加入白砂糖，搅拌均匀即可。可以省略这一步哟~

8. 米糊细腻、顺滑、香浓，真的是很好喝啊！！

如果没有破壁机的话，就需要先把粥煮好，再稍微放凉，放进搅拌机中，搅打成米糊也是可以的。

9. 这样的食材搭配才是宝宝辅食应该有的搭配，能让宝宝的营养和味道一个都不差，太棒！