慢性便秘是非常普遍的临床表现！可是，对于其治疗却没有系统认识。在此，我想同大家谈谈一些人人需要了解的认识。
便秘的恢复难度
人们普遍认为药到病除！可是，我要告诉大家的是，在便秘患者经常就不是这样；因为，慢性便秘本身就是各种疾病的共同表现，原发疾病不除，便秘就永无好日！
而引起便秘的许多疾病，却是无法消除的，多数是临床控制，比如糖尿病、甲减、帕金森氏病、便秘型结肠易激综合征等，所以，我们经常需要“与狼共舞”，也就是，便秘可能会长期为伴，但只要便秘不影响生活和工作，我们一般就不要过分紧张和要求太高疗效。
严重的、难治性便秘，则可能需要外科手术的帮助！
便秘的防与治
便秘的预防重在基础，比如饮食、饮水、运动、精神、用药、基础疾病控制等，饮食过分精细、喝水过少、运动少、精神紧张、乱服用药物、重病卧床及前述疾病等都是导致便秘的基础，必须谨慎！
对于治疗，则是更多在改善患者的不适感受，不能先确定必须达到的目标境界，尤其是患者，预期目标过高，失望和焦虑就会经常困扰自己！所以，药物治疗更多属于辅助地位。
外科手术与便秘：多数不需要手术，如果需要手术的，一定需要严格规范的内科治疗经历，并且疗效越来越差，病情发展到严重程度，才考虑手术！
也就是，不会一开始就考虑手术的。外科医师的把关则显得非常关键，因为手术也不一定就真的能够彻底解决便秘难题。
防治便秘基本手段
燕麦粥是最好的食物之一：每天早餐用50克煮粥，可以增加肠道的纤维，促进排便；
饮水是非常重要的一环：光吃燕麦粥并不能必然好转便秘，燕麦粥发挥作用还需要水的帮助，每天1500~2000毫升的饮水对便秘的改善非常有帮助；
锻炼：可增加腰腹胸背的肌力，犹如挤牙膏似的，光靠肠道肌力是不能完成好排便工作的；
消除紧张：紧张本身就是耗能的，越是紧张越是耗能！甚至影响胃肠神经的调控；
过胖过瘦不利便秘：过度的胖和过度的瘦均容易造成严重便秘，平素应该引起注意；
基础疾病：引起便秘的疾病太多，因为便秘就是大家的一个共同临床表现，不消除基础疾病，便秘自然不会好的，“犹如正本清源”一样；
药物问题：可以引起便秘的药物涉及消化系的、神经精神系的、内分泌代谢的、心脑血管系的、抗生素等，所以平时用药一定要谨慎；
中医认识
中医同意西医已有的科学认识，但是中医也有自己的独到认识；便秘是脾胃系统的问题；五脏六腑的病变都可以引起便秘。
中医药对于便秘有较好疗效；再好的药物都不能代替饮食对便秘的改善作用；没有入就没有出哦；某些人的中医认识有些混乱，但是中药的疗效是不能否认的。
辨证论治是指导思想，如何控制好便秘则是需要非常深厚的临床实践与认识的；信心、耐心和平静心态是处理好便秘的重要基础；面对外科手术则需要坦然接受。
