芒果是我们大家都非常爱吃的食物，不仅美味而且芒果的营养价值极其丰富，生活中适当的吃点芒果有利健康。那么生活中芒果的功效与作用有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!

多吃它轻松抗癌防便秘

1、抗癌

芒果的营养价值极其丰富，适当的食用芒果能起到非常好的补充维生素A的作用，而且能有效预防癌症的发生。

2、防治便秘

促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

3、防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

4、美化肌肤

芒果中含有丰富的维生素，所以生活中经常吃芒果，对我们滋养肌肤也能起到非常大的作用。

5、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、防止晕车

许多人都有晕车的现象，晕车是非常痛苦的，所以当出现晕车现象的时候，适当的吃点芒果就能起到防止晕车的作用。