今日是是我国二十四节气中第21个节气——大雪。2016年11月30日，中国24节气申遗成功，此处应该有掌声。
    大雪，顾名思义，是一年之中雪气最为旺盛的时刻。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的盛况即将分分钟呈现在眼前。
    我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。 　

　    在几千年的战争史上，最具有毁灭性和战斗力的武器是什么？所谓“兵马未动，粮草先行”，食物是名副其实的战争燃料。自古以来因为粮草出问题或者被人家断了粮道而一败涂地的战例数不胜数。

     诸葛亮也曾指出：“粮谷，军之要最。”
    “官渡之战”是历史上著名的以少胜多战役，曹操取得对袁军作战自主权的决定性因素在于，亲自率军一把火烧毁了袁绍的乌巢屯粮所，使袁绍大军赖以生活和作战的大批粮秣物资，顿时化为一片灰烬，迫使袁绍不得不丢盔弃甲而逃。
   

    血液就相当于人体的粮草。而颈部则是输送粮草的道路。
    大脑是精明之府，人体的一切生命活动都需要大脑来调节。心脏是君主之官，主宰人的精神意识思维活动。而脖子是连接躯干和大脑的重要部位，血液从心脏射出，要经过颈部血管，向大脑输送。
    大雪节气，阴气上升到了制高点，阳气下降到了最低点。物极必反，接下来就会迎来阳气逐渐萌动，阴气逐渐下降的反转时刻。但是依旧是处于阴盛阳虚的状态，寒湿之气将会以缠缠绵绵绕天涯的势态，在全国大范围内肆虐，所以气温会呈现持续下降的趋势。

    外界阴湿冷湿之邪气很容易通过脖子而侵犯机体，出现后背及脖子僵硬，头晕、头痛、咳嗽、咽痛等症状。这个时候保护好颈部，对于人体正常生命活动的进行时就显得至关重要的。
    那么，该如何保护好颈椎呢？
    温柔一点：提醒广大盆友，把秋衣塞进秋裤，把秋裤扎进袜子的同时，别忘了把围巾塞进羽绒服里哦。说实话，对于女流氓们来说，这个时候吃豆腐就更容易了有木有，围巾一拽，男神自来。

    傲娇一点：不要总是低头玩手机，一副受欺负小媳妇儿的模样。傲娇一点，抬头挺胸收腹，任尔东西南北风，我自优雅在其中。这一点，我只服诗诗女神。
    活动一点：这是缓解和避免颈椎僵硬、疼痛的关键所在。每工作半个到一个小时，就起身活动一下，来一套颈椎操，或者简单拉伸一下，对于经常腰酸背痛、肩背僵硬的人来说效果也是不错的。而且有利于保持良好的体态和身形呢。