肠道是我们体内最大的免疫器官，70%的免疫细胞都在肠道。如果这道防线被破坏，我们的身体就容易出现各种健康问题，更易引发各种疾病。早期的肠道问题，可以很快治愈，但如果不重视，很可以导致情况恶化，甚至引发肠癌。

  肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，一发现就是晚期！我国近20年来随着饮食习惯改变等因素的影响，高盐、高脂、腌制等食物开始充斥人们的生活，大肠癌的患病率不断提高，全国每年约有4.75万人死于大肠癌，且患病年龄逐年年轻化，平均患病年龄只有48.3岁。

  为了肠道更加健康，提高免疫力，减少疾病的发生，保护肠道刻不容缓。

  1、足量饮水

  肠道内只有膳食纤维也不可以，如果没有足量的水分，膳食纤维会把肠道内的水分吸干，更不易排便，所以，要想有好的排便效果，一定要足量饮水。

  2、多吃膳食纤维含量高的食物

  膳食纤维主要存在于蔬菜水果中，膳食纤维进入到肠道后，可以吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道排出粪便。
  3、养成良好的如厕习惯

  定时上厕所，规律排便时间，将体内毒素按时排出。给自己规定一个上厕所的时间，比如早上7点半或8点，定时去厕所，哪怕没有便意也要蹲一会儿，时间一长，身体就会记住这个习惯，慢慢开始在这个时间排便。
  4、调节肠道菌群

  在我们肠道内，菌群包括三支队伍，分别是有益菌、有害菌和中性菌，如果体内有害菌占优势则会产生大量毒素，损害肠道健康，引发疾病。

  如果肠道内有益菌占优势，则有利于免疫细胞抵抗有害细胞，提高免疫力，有利于肠道健康，并减少疾病发生。要保护肠道有益菌，应尽量避免偏食、暴饮暴食、滥用抗生素药物、熬夜等因素，每日保证吃适量的蔬菜和水果。

  近20年来，中国癌症死亡率上升了29.42%，癌症死亡占城乡居民总死亡构成的24%。中国每4~5个死亡者就有1个死于癌症。癌症每年给中国造成的经济损失逾千亿元。

  在癌症患者逐年上升的情况下，我们该如何更早的知道是否具有患癌的风险，如何在癌症早期就被发现并及早得到治疗呢？

  癌症基因检测的手段可以帮到我们！

  癌症是多步骤、多基因突变的疾病，它的发生与发展，远比人们之前认识得复杂和多样。

  通过易感基因的早期检测预防癌症、提高患者的存活率是当前控癌防癌的重要手段。

  癌基因检测让你可以及早实施预防措施，更好地管理健康。只要抽取5毫升的血液进行DNA检测，便可以了解自身基因缺陷，预测肿瘤发生风险。