“ 民以食为天”，我天朝饮食文化怎一个博大精深了得。

    从最初的生肉黍米，发展到现在浩如烟海的八大菜系、满汉全席。天上的飞的，地上跑的，海里游的，树上结的，地里长的，只有想不到，没有吃不到。

    岛国人民无聊的紧，早就开始研究大小便的吃法了。已经没有什么能阻挡人们追求美食的脚步。

    人生在世，无外乎吃和排两件大事。神农尝百草，体现出了天朝人民“生命诚可贵，美食价更高”的至高追求。但是却很少看到有人为排便而舍生忘死。
    大家普遍重视吃，而忽视排。这跟几千年人们的自私自利的铁公鸡品性有关。你来，我沐浴更衣来欢迎。你走，我冷眼相待不相送。

    《排便难》
    金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
    停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
    酒肉穿肠过不去，脑满肠肥便更难。
    排便难！排便难！多回路，屎安在？
    一泻千里会有时，首荟通便济沧海。

     粑粑与美食本是同根生，仅仅是走的门儿不同而已，待遇却着实千差万别。天道不公如斯，粑粑偶尔会闹小情绪，出现便秘、口臭、痘痘、暗疮，身材变形等。
    其实，排便跟进食一样，都需要一个良好的环境。粑粑也需要世界温柔相待。
    一个轻松愉悦、环境优美的环境对于排便来说是很重要的。
    想象一下，如果厕所干净明亮，时不时飘来一缕清香，冲马桶欢快的水声搭配着舒缓的音乐，也是蛮悦耳的。

    温柔的暖黄色灯光包围着白白净净的马桶君，厕纸和一次性马桶垫像等待检阅的士兵，齐刷刷整齐排放。这个时候会感觉，拉粑粑就是一种享受。

    大脑发出的排便信息，降结肠、乙状结肠和直肠平滑肌发生收缩，腹肌、膈肌收缩、闭口鼻屏气用力增加腹压及肠腔内压，大肠蠕动增加，粪团一步一步向前推送，带动肛门括约肌松弛，然后自然而然的菊花打开，粑粑出来。

    但是很多时候，便意突然降临，环境往往并不能够尽如人意。例如在餐馆或者公厕，环境就会比较恶劣，带着残留物的蹲坑，乱扔的带着排泄物的厕纸，甚至还有些一不小心没有控制住残留在便池之外的便便们。简直不忍直视。

    最恐怖的是还有人一直在外面排队，催促，完全不能够开心的拉粑粑好吗。
    如果是在排队就更痛苦了，便意就像灵感，转瞬即逝。说不定等排到自己的时候，便意就会消失殆尽了。空留一个P。
    便意全无空余P，此恨绵绵无绝期。
    小编有一个朋友，每次粑粑都要找干净的厕所。路边的公厕他一般也都是拒绝的。有便意的也都是忍着。
    忍着忍着，也就不用排了。粑粑就会自觉藏回去了，默默等待下一次肠道蠕动波的到来。结果就是便秘越来越严重。
    便秘的宝宝们，闲来无事不妨把你家厕所装修一下，无需豪华，温馨雅致，可以放松情志就好。对于良好排便习惯的养成以及缓解便秘可是很有帮助的呢。

    便秘严重的朋友可以尝试服用首荟通便胶囊，益气养阴、泻浊通便、排毒养颜。纯中药制剂，可以全面调节胃肠功能呢。
    每天晨起与粑粑来一个五分钟的约会。
    释放重负，一身轻松，
    排便酣畅不是梦。