不知不觉又到了周末。
    每一个闲散休闲的日子都是值得纪念的。
    今天我们就来讨论一个闲得无聊、没油没盐、淡而无味的话题。

    如何用一个字来形容冬天？
    冷？不不不，暖气、空调、羽绒服平分天下的今天。冷，对于广大社会主义接班人来说已经构不成威胁。
    吃？嗯嗯，马上就要迎来平安夜、圣诞节、元旦、春节、情人节。美食是彰显节日重要性的标杆，没有美食参与的节日是不完整的。
    胖？冬日吃吃睡睡，每天在暖气包围的办公室和家里苟延残喘，运动似乎是好久远之前的事情，得需要回忆一下历史了。
    困？这个词我很是欢喜。冬日窝在阳台上晒太阳睡觉觉，简直幸福到不要不要的。很多朋友都觉得我像一只猫，晒太阳和猫咪更配哦。很可惜，十二生息里面没有猫咪。   

    其实今天我想说的是“燥”。
    前面做了那么多的铺垫，“山路十八弯，弯弯绕人肠”。话说真的蛮累的，下次还是直白一点吧。
    在强大暖气作用下，每晚床头湿漉漉的毛巾都可以自然蒸干，想想脸上每晚流失的水分，再看看额头上如雨后春笋一样冒出来的青春美丽可爱痘儿，一种淡淡的忧伤袭来。
    本就燥烈的空气在暖气的的纵容之下更加肆无忌惮的剥削着我们体内的津液。

    有朋友约饭，我的内心澎湃又纠结，但是往往行动快于思想，带着我家本来就上火的嗓子壮烈的吃了几顿烤鱼和火锅，然后就悲剧了。
    相信在冬日寒风与红油火锅的催化下，跟我一样作得一手好死的人，应该不在少数。
    那么如何在享受暖气与火锅的同时顾护人体的津液呢？今天我们就一起来看一下。

    1.多喝水：身体津液通过空气蒸发，所以及时补充水分是很必要的。
    水中加入蜂蜜，可以美容养颜，滋阴润燥，润肠通便。
    加入菊花，可以清肝明目泻火。
    加入绿茶、普洱茶，可以减肥降脂、降低辐射对于皮肤的损伤。
    2.水果蔬菜：
    柚子：冬季是柚子丰收泛滥的季节，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦作用。蜂蜜柚子茶还是不错的呢，小编喝了之后感觉嗓子舒服多了。
    梨：鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨性凉并能清热镇静，生津止渴，利咽止痛，可以明显改善咽干上火等症状。

    3.滋养靓汤：冬日气候干燥，进食具有滋润肺腑的汤品能养生、美容。汤中加入沙参、玉竹能调气养肺、生津止渴；加入银耳、百合、莲子可以滋阴降火，生浸润燥，润肺止咳。
    4.润肤补水：想想那满满一毛巾的水分一晚上都可以蒸发殆尽。脸上的皮肤虽然有一定的自我保护及锁水功能，但是很显然是逃不过燥邪魔爪蹂躏的。所以，补水面膜是必须的。切记补水之后记得补上一层油脂锁住水分哦。
    洗澡之后也要记得及时涂抹身体乳以补水保湿，滋润养护。
    在办公室和卧室放置一个加湿器，可以保持空气湿度，润养呼吸道和皮肤，在暖气四溢的冬日最合适不过了。
    5.药物治疗：关于燥邪，想必大家主观感受最为深切的就是咽炎和便秘了。入口和出口都是火气肆虐，可想而知燥邪是遍布全身的。

    很悲催的是咽炎和便秘都是可以陪你缠缠绵绵绕天涯的，颇有一种“山无棱、天地合，乃敢与君绝”的感人气势。

    那么应该怎么摆脱他们呢？
    咽炎的话，推荐服用银黄含化片，清热解毒，利咽消炎。便秘的话可以服用首荟通便胶囊。纯中药制剂，可以益气养阴、泻浊通便、排毒养颜、减肥瘦身。

     宣称外貌协会的你，要先让你的外貌进入协会才行哦。

     美容养颜从补水开始。

     正在被燥邪困扰的宝宝们，赶紧行动起来吧。