在《挪威的森林》里，绿子对渡边说，“我那东西一来就相当厉害，头两三天里什么都没心思做。那种时间你可不要见我。”
    “不见倒可以，可怎么能知道呢？”
    “月经一来，我就戴两三天红帽子，这回能知道吧？”绿子笑道，“我一戴上红帽子，你在路边遇见也别打招呼，赶紧逃命。”

    每个月总有那么十几天，身心不畅？

    姨妈之前，面色暗淡脾气大；
    姨妈来了，腰腹疼痛睡不安；
    姨妈走了，腰酸腿软很难堪。
    尤其是最难以忍受的就是姨妈痛了。
    每次痛起来都觉得这辈子不想再做女人了；

    开始怀疑人生。

    有人说姨妈痛就像是生孩子，

    痛上一天，差不多就可以生出来一个宝宝了；

    生宝宝还需要怀胎十月，可是姨妈痛确是每个月都准时到访的。

    每月生一个宝宝的节奏，是个人都受不鸟好嘛。   

    姨妈造访，你是不是只能自己一个人抱着暖水袋，在床上艰难挺尸？
    或者仰卧、侧卧、趴卧，三百六十度无死角慢镜头翻身，小心翼翼就像是调节密码箱，辛酸而又努力地找寻一个感觉最舒适的体位？
    或者不管春夏秋冬，姨妈来了都必须热水袋傍身？三伏天抱着暖水袋窝在被子里，血腥味儿配合着汗味儿，营造出一种原始的荷尔蒙的气息。啧啧啧，那个滋味儿，太酸爽。
    或者只能听着男朋友隔着电话告诉你：多喝包治百病的“万能热水”？老子痛经到想把子宫挖了，喝你妹呀！

    No no no，这些只是治标不治本。
     中医来讲，“不通则痛”、“不荣则痛”，痛经大都是跟气血亏虚或者气血不通有关系。“寒则凝，温则通”，所以治疗痛经，当以温补为主，实现“通则不痛”和“荣则不痛”。

    今天我们就来一起盘点一下那些治本的办法。
    1.四物汤：
    四物汤是中医补血活血，养血调经的经典药方。方含当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营，当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
    2.温经汤：
    温经汤，是中医妇科调经的常用方，具有温经散寒，养血祛瘀的作用。主要用于冲任虚寒而有瘀滞的月经不调、痛经、崩漏、不孕等。临床应用以月经不调，小腹冷痛，经血夹有瘀块，时有烦热，舌质暗红，脉细涩为辨证要点。
    3.生姜红糖水：红糖的好处在於"温而补之，温而通之，温而散之"，也就是我们俗称的温补。红糖水对于痛经的宝宝们来说，是一个很神奇的存在。“千年的姨妈痛，万年的红糖水”。一杯滚烫的生姜红糖水下肚，可以很好地缓解疼痛导致的恶心呕吐等症状呢。
    4.山楂红糖饮：山楂具有轻微的活血化瘀功效，配以红糖，可以活血调经，温补胞宫。尤其是对于痛经伴有血块的最好不过了。
    5.益母草膏：益母草具有活血调经、利水消肿、清热解毒的功效。也是很适合痛经的宝宝们服用哦。