便秘既易治,也难治。所谓易治,泻药而已。而临床常见的慢性习惯性便秘是不容易治疗的。最后发展成泻药依赖性便秘,药量越用越大,治疗起来十分棘手。
1、便秘是痴呆症的祸根
大便积结于肠道中,硫化氢、吲哚等有毒物质被重新吸收入血液,进入大脑,损害中枢神经,表现为思维迟钝,记忆衰退,智力下降。使老年性痴呆症的发生率增加。
2、便秘成为心梗和中风的诱因
中老年人多患有动脉硬化或高血压,便秘可导致排便过度用力,心脏负担加重或血压突然增高,心绞痛、心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生。
3、便秘成为肝细胞的杀手
硫化氢、吲哚、组织胺、硫醇等有毒物质不仅损害大脑,还可随血进入肝脏,伤害肝细胞。
4、便秘是大肠癌的元凶
便秘时由于肠内缺乏食物纤维,致癌物长期储留于肠内,刺激肠壁而易发生大肠癌。便秘还可引起乳房组织细胞发育异常,易导致乳腺癌。
5、便秘是肠溃疡的罪魁祸首
大便滞留于大肠,压迫肠黏膜引起缺血与坏死,形成便秘性溃疡,溃疡可由一处发展到多处,病人常有下腹痛、便血等。
预防老人便秘,从这几个方面入手:
注意饮食:多吃新鲜的瓜果蔬菜和粗粮,因为富含纤维素的食物能够增加肠道肌肉的收缩从而促进肠道蠕动。
补充水分:缺水是老年人便秘很重要的原因,建议老年人必须保证每天的饮水量,这在很大程度上能抑制便秘。
适当运动:老年人可通过慢跑和散步来锻炼身体,帮助恢复肠动力。也可以对肠道进行自我按摩,增加大肠蠕动功能。
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