你见过这样的情景吗？一家人围着宝宝加油助威，只为了让宝宝顺利大便。纳尼？你也许很惊讶，但这却是便秘宝宝的家庭日常。 便秘是婴幼儿常见病症，发生率为3%~8%。患有便秘的宝宝通常两天以上才排便一次，严重的一周才拉一次粑粑，看着宝宝排便时痛苦的表情，有时疼的哇哇大叫，大人只能干着急，使不上力！

8次推拿 缓解便秘

小语今年三岁，长期便秘，还因此患上了痔疮。

据奶奶介绍，小语平时比较挑食，每次排便都疼得哇哇叫，非常受罪，为了缓解症状，在家变着花样的给宝宝吃水果蔬菜，但是效果都不明显。 经医生诊断，宝宝是脾虚、内热，可以用中医推拿的方法改善体质、治疗便秘。现在坚持推拿治疗了八次，已经能够两天排一次大便了，并且排便时不再疼痛，非常见效。

治疗原理：

便秘多因饮食不调、喂养不当，以致胃肠积热、气滞不行，或热病伤津、肠道燥热，导致大便秘结难排。推拿以清热通便、疏通气机为法，同时注意小儿“脾常不足”的特点，和胃健脾、清利肠腑、导积消滞、泻热通便。

预防便秘 日常做起：

01

很多宝宝便秘源于没有养成规律的排便习惯，长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬难解。 培养宝宝的排便习惯可以在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆等，连续、按时训练半个月至一个月，即可初见成效。养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。

02

要纠正不良的饮食习惯，及时调理饮食。在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。

03

鼓励宝宝多运动，在精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘