你的肠胃好吗？

现在生活好了，医院里，青年和壮年出现的次数越来越多了，甚至还有些青少年。你的肠胃好不好，导致我们肠胃不适都有哪些原因呢。我们来看下：

1.生活作息不正常。吃饭没有固定时间段，想起就吃，不想吃就不吃。甚至朋友聚会就会暴饮暴食，经常晚上来个大量的夜宵。这些会造成肠胃功能紊乱，长期会导致肠胃黏膜溃疡。

2.吃的太快。因为工作节奏加快，很多人吃食物时就很少关注是否将食物嚼烂，尤其是在早上和中午。囫囵吞枣般的吃法，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，也就导致食物不能充分分解消化，会给肠胃造成伤害，甚至会造成幽门梗阻。

3.饮食不卫生。太多人为了吃饭方便和节省时间只在路边买点东西吃，煎饼果子、火烧、油条之类的，在吃的时候有没有想过这些油和食材卫生吗？“地沟油”没听过？案板清理过吗？食材在保质期吗？很多时候都是“病从口入”，病菌进入肠繁殖后会产生毒素，引发急慢性肠胃炎等。

4.吃的太油腻，造成肠道不易消化。现在生活好了，朋友聚一聚，吃些大鱼大肉，烧烤火锅，高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪和胆固醇就会超标，导致一些肥胖、心脑血管疾病。

5.吃太多药物。自抗生素出现以来，其对各种疾病的效果非常显著，而且成本很低，这就导致在中国，抗生素被大量使用，很多人有个感冒发炎就会使用一些消炎药物。使用大量抗生素会导致人体免疫力下降，增强肠胃病菌的抗药性，还会杀死肠胃内的有益菌，导致肠胃疾病反复发作。

6.肠胃生理年龄老化。肠胃活力下降和益生菌减少会导致肠胃有害菌数目上升，破坏肠胃黏膜，导致各种肠胃疾病。在加上平时不正确的饮食习惯，会加重肠胃负担。补充益生菌，抑制肠内腐败菌的生长，保护肠胃黏膜，清除垃圾，保持肠道年轻态。

7.生活、精神压力过大，导致肝气不顺，胃功能紊乱、消化不良等症状

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