来自扬州的刘女士，三年来常有反酸、烧心、胃灼痛、没有胃口的症状，严重时心慌、头疼、莫名紧张感，夜间失眠率逐渐升高。

拿到胃镜报告后确诊为“慢性浅表性胃炎”，是慢性胃炎中严重程度最低的一种，离癌变也很远，病理检查无萎缩、增生、肠化。

开具抗抑郁和改善失眠药物，连续服药一个月后，每晚睡眠改善，折腾近三年的胃病也奇迹般好了很多。

心病还需心药治：

很多患者得了胃病自然会来消化科，主诉症状多为反酸、口苦、恶心、呕吐、胃疼等，根据具体症状吃不同胃药都可以解决。但很多患者常把精神方面的问题习惯性忽视，患者不说医生就不了解。导致胃病反复不见好，好了又发作。

问诊时应额外询问患者是否有心理问题，如胃病发作前是否有异常的情绪波动，是否常焦虑、紧张、抑郁等“负性情绪”。

心理学家指出，约30%~65%的特殊胃病是由“心病”引起，需将胃病与心理疾病联合治疗。

情绪是如何影响胃功能的？

胃肠道是我们人类最大的情绪器官，等同于“人类情绪的镜子”。

我们都知道胃酸和胃蛋白酶是帮助消化食物的，人体胃酸的分泌受到身体中枢神经、自主神经及胃肠神经激素共同调控，健康人群这几种神经激素都正常调控着胃酸的分泌。

但每当我们悲伤、低落、忧愁沮丧等负性情绪缠身时，会直接影响三种神经中的“迷走神经”，结果就是造成胃酸分泌规律异常。

长期的胃酸分泌过多引起的反酸、消化不良、腹胀、嘴发苦等情况时，不能仅依赖抑酸药、促胃动力药、止泻药和抗菌药，还要自查近期是否作息规律或睡眠深度不足、工作压力大、精神焦虑紧张等。

必要时到精神科寻求CBT-I指导及联用抗抑郁、抗失眠药物。 

控制负面情绪才能预防情绪带来的病

我们虽不能杜绝负性情绪，但可以提高我们对它的“耐受性”，降低其对我们身心带来的影响。养成良好生活习惯，戒烟酒，保证充足睡眠是前提。

其次戒骄戒躁，弱化外界对心理刺激。不羞于向周围朋友寻求帮助，他们的关心、倾听、理解都是提升自己定力的一剂良方。