浪漫灯光下，绵绵夜雨时，暧昧的时刻，情人之间软糯耳语，就差一个完美的吻来一吻定情，给几个月甚至几年的追求一场完美的收官。

可是，当你迈出去腿，却不敢张开嘴，口臭的你担心“臭”跑你的女神。

图片源于站酷海洛plus

口臭，会让人的形象暴跌。即便你再美再帅，一张嘴，都会让人敬而远之，唯恐避之不及。情侣之间的关系也会退缩不前，甚至走向终结。

谁都不想有口臭，可有的人就是明明没吃什么重口味的食物，还是口臭，也是令人很忧桑。这究竟是什么搞得鬼？口臭的人就不配拥有爱情吗，这当然不是。

引发口臭的原因有很多，主要有以下三种。

像抽烟，喝酒或者经常吃蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物的人群，会伴有口臭；

口腔炎症如牙周炎、牙龈炎、牙结石等非常容易滋生细菌，引发口臭；

图片源于站酷海洛plus

还有一种就是中医经常说的“肠胃热，胃火旺”，是由消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等肠胃疾病引起的口臭。

第一种属于生理性口臭，一般来说只要戒烟戒酒、少吃或者不吃刺激性食物，口臭会逐渐消失；第二种和第三种属于病理性口臭，除臭需先祛病，没有更好的选择。

因为生理性口臭只要注意饮食和生活习惯就能改善，比较简单，所以我们就不作重点分析了！下面，我们来重点分析一下比较复杂的病理性口臭。

一方面，由口腔疾病引发的口臭最为常见。统计显示，80%以上的口臭都源自口腔本身，也叫口源性口臭。

为什么口腔会散发出难闻的臭味呢？其实这是一种特殊的可挥发性硫化物在作祟。口腔细菌在分解食物内蛋白质的时候，就会产生这种不愉快的气体，形成口臭。

另一方面，由肠胃疾病引发的口臭。肠胃性口臭的根源不在口腔，而在肠胃。

胃肠功能减弱，使得食用的食物在胃肠道内滞留，且不好消化，容易使食物发酵，引发怄气、消化不良等症状，也就是中医经常讲的胃火旺盛。

图片源于站酷海洛plus

谁都想口气清新，放心交流，防治口臭你可以这样做。

第一，勤刷牙，勤漱口。口腔内的食物残渣、细菌等，长时间滞留，非常容易产生口气，形成口臭，一定要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，刷牙时尤其要注意刷一下你厚厚的舌苔，研究显示，舌苔是口腔内挥发性硫化物的最大集散地。

第二，看牙医，勤洗牙。一旦形成牙周炎、牙结石等口腔疾病，就不是日常生活习惯所能左右的了，必须及时就医，清除牙结石、牙菌斑等污垢，还口腔一个健康的环境。

第三，除口臭，治肠胃。对于肠胃疾病引发的口臭，治疗肠胃疾病才是根本。不良饮食习惯是引发肠胃疾病的重要因素，大家要注意按时就餐，少食多餐，切忌暴饮暴食，以免消化不良。

很多人可能会说，想要清新口气，平时嚼个口香糖不就得了，哪用得着这么麻烦。但是，口香糖、口气清新剂等只是一种应急措施，是暂时的。

口臭是一种病，需要根治，如果放任自流，会使口腔环境更加恶劣，建议大家定期去医院检查，还自己清新口气，让身边人放心交流。