胃溃疡吃什么最好？

胃溃疡是在胃或十二指肠的内层发生的溃疡，溃疡面积会超过黏膜肌层，甚至会穿过浆膜层，导致胃出血的发生。

所谓“无酸不溃疡”，胃酸在溃疡形成中起到关键作用；其次是幽门螺杆菌感染，约90%的十二指肠溃疡和80%的胃溃疡均由幽门螺杆菌感染所致，其可以破坏胃黏膜屏障功能，致使胃酸反向弥散消化自身胃壁；此外胃溃疡的形成与长期服用非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林有关，即所谓的药物性溃疡。 

如果患有溃疡，典型的症状就是上腹疼痛，胃部灼烧感，这种灼烧感通常在半夜或正在用餐开始，持续几分钟甚至几小时，服用抗酸药或禁食后疼痛停止，且这种疼痛已经发生了几个星期。

除了服用根除幽门螺杆菌的药物和抑酸药、胃黏膜保护剂外，美国MedicalNewsToday提供了10种基于有效证据的不用药物也能缓解胃溃疡的方法。

1、益生菌

益生菌是帮助消化道平衡菌群的活生物体，除了恢复健康的肠道菌群，它们还可以帮助治疗溃疡。

根据2014年的一项综述，益生菌虽不能直接杀死幽门螺杆菌，但它们可减少细菌的数量，加快愈合的过程。当和抑酸药、抗菌药联用时，更有助于根除幽门螺杆菌。

酸奶、发酵食品和益生菌补充剂都可以补充益生菌，推荐服用具有高浓度益生菌的益生菌补充剂。 

2、生姜

生姜具有保护胃黏膜的作用，甚至有人用它来治疗胃和消化系统疾病如便秘、腹胀和胃炎。2013年的一项综述表明，生姜可以帮助治疗由幽门螺杆菌引起的胃溃疡，也可以预防服用阿司匹林或布洛芬等NSAID引起的溃疡。

3、带颜色的水果

许多水果含有黄酮类化合物，它们属于多酚类，黄酮类化合物让水果呈现不同颜色。根据2011年的综述，多酚可以辅助治疗胃溃疡，同时也可以解决其他消化道问题如溃疡和腹泻。

黄酮类化合物可保护胃壁免于发生溃疡。通过增加胃分泌的黏液来抑制幽门螺杆菌的生长。例如：苹果、蓝莓、樱桃、柠檬、橘子、坚果都含有黄酮。

4、香蕉

2011年的一项研究表明，未成熟的香蕉对消化性溃疡有积极作用，原因是未成熟的香蕉含有一种称为无色花青素的类黄酮，无色花青素可增加胃的黏液分泌。这种水果还可以降低酸度，这有助于预防和缓解溃疡的症状。

5、蜂蜜

蜂蜜是一种在美国各地使用的流行天然甜味剂。经常食用蜂蜜的人可享受一系列健康益处。2016年的一篇评论指出，麦卢卡蜂蜜具有抗幽门螺杆菌的抗菌作用，这表明蜂蜜可用于治疗胃溃疡。人们还使用蜂蜜来加速伤口愈合，包括皮肤溃疡，烧伤和伤口。

6、姜黄

姜黄是一种流行的黄色香料，常用于印度和南亚其他地区。像辣椒一样，姜黄含有一种叫做姜黄素的化合物。

一个2013回顾研究得出的结论是姜黄素具有抗炎和抗氧化活性，可以帮助防止胃溃疡。然而，关于人类的研究数量有限。需要更多的研究来检查姜黄治疗溃疡的有效性。

不过，初步结果是积极的，科学家们希望姜黄有助于缓解溃疡症状。

7、洋甘菊

有些人使用洋甘菊花和洋甘菊茶来治疗轻微的焦虑，肠痉挛和炎症。

2012年发表的一项综述研究报告称，洋甘菊提取物也可能具有抗溃疡特性。一些研究人员认为它可能抑制胃溃疡并减少其愈合时间。

然而，这项研究的大部分来自动物研究，研究人员不知道洋甘菊是否会对人类产生同样的影响。

8、大蒜

大蒜在世界许多地方很受欢迎，为食物添加风味。大蒜具有抗菌和抗菌特性，有助于抵抗感染。

一些研究确实支持大蒜治疗溃疡的有效性。例如，2016年的动物研究表明，大蒜可以帮助预防溃疡的发展，并有助于加快愈合过程。

根据2015年的小规模研究表明，大蒜也可能有助于防止幽门螺杆菌的生长，每天吃两次大蒜和两餐大蒜可以对幽门螺旋杆菌产生抗菌作用。

然而，并非所有研究都认为大蒜会预防溃疡，科学家们还需要做更多的研究。

9、甘草

甘草是一种流行的香料，原产于地中海地区和亚洲，人们在传统药物中使用甘草已有数百年之久，有些人认为吃甘草干可以帮助治愈和预防溃疡。

一个2013的研究发现，服用甘草补充，可以帮助抵抗幽门螺旋杆菌感染。该研究表明补充剂有助于防止细菌滋生。

10、芦荟

芦荟是一种流行的植物油，存在于许多外用乳液，化妆品和食品中，一些关于芦荟如何影响胃溃疡的研究产生了有利的结果。例如2011年一项关于大鼠的研究报告说，芦荟以类似于流行的抗溃疡药物的方式治疗溃疡。

但是，研究人员研究动物而不是人类。因此，科学家需要做更多的研究才能看到芦荟对人类的影响。

溃疡的医学治疗

胃溃疡的医学治疗将根据导致溃疡的原因而有所不同。

如果服用导阿司匹林或布洛芬等NSAID导致的溃疡，医生会建议该人停止或减少使用这些药物，可以换用另一种药物治疗疼痛。

质子泵抑制剂（PPIs）用来减少胃酸并保护胃的内层。但它们不能杀死细菌，可以帮助对抗幽门螺杆菌感染。包括艾司奥美拉唑镁肠溶片、奥美拉唑和兰索拉唑。

抗酸药组胺H2受体阻滞剂可以防止胃产生过多的酸，包括雷尼替丁和法莫替丁。

此外，医生可能会开一种名为硫糖铝的保护剂。这有助于防止溃疡周围区域的进一步损伤。

当幽门螺杆菌感染引起溃疡时，使用抗生素协助杀菌。由于幽门螺旋杆菌难以杀死，即使症状消失，患者也必须按照规定服用所有剂量。

通常在治疗溃疡时会结合3~4种药物联合，有助于解决疼痛，防止进一步损害和治愈任何感染。

以上就是小编为大家介绍的关于“胃溃疡吃什么最好？”的全部内容啦，大家看完上文相信对于“胃溃疡吃什么最好？”已经有了一个了解了。

参考资料：

1# Ten ways to relieve stomach ulcers at home. Retrieved Jun 23, 2019, from https://www.medicalnewstoday.com/articles/322740.php