韩国女艺人雪莉（本名崔真理）在家身亡，“抑郁症”一词再次以猝不及防的方式进入公众的视线。

抑郁症其实离每个人都不遥远。根据卫计委2017年发布的流行病学调查结果，中国目前抑郁障碍发生率3.59%（其中抑郁症占2.1%），焦虑障碍患病率是4.98%。全球约有超过3.5亿抑郁症患者，每10个人里，就有1个一生中某个时刻会被抑郁症缠身。

张国荣、三毛、海明威、川端康成……一个个才华横溢的名字背后，都曾拖着抑郁症的黑影。

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。情绪的消沉可以从闷闷不乐到自卑抑郁，甚至悲观厌世，甚至有自杀的企图或行为。每次发作持续至少2周以上，长者数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症不是作，也不是矫情，它是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出了问题。抑郁症与遗传因素密切相关，是基因和环境共同作用的结果。

谁会得抑郁症？我会吗？

抑郁症和遗传有一定关系，如果家人有抑郁症病史，自己也应提高警惕。童年虐待、父母离异等创伤性经历，也可能让人偏离原本的性格，变得内向、敏感，升高抑郁症风险。此外，糖尿病患者、心血管疾病患者、老人、妊娠期和产后女性，都是抑郁高发人群。

抑郁的发病年龄越小，其遗传因子在发病中的作用越大。临床上发现，与抑郁症患者的血缘关系愈近，患抑郁症概率越高。这是患者聚集现象，不仅跟遗传有关，主要还是受环境和父母性格的影响，并不都是遗传因素引起的。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现：

心境低落。产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。

思维迟缓。言语减少，语速减慢。

意志活动减退。生活被动、疏懒，常伴有消极自杀的观念或行为。

认知功能损害。记忆力下降，注意力障碍。

躯体症状。主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

确诊是否患上抑郁症，并认清抑郁症的本质：

不要仅凭几篇描述抑郁症症状的文章或者自测就自认为是抑郁症，正常的抑郁情绪和抑郁症有很多相通点的，抑郁症一定有抑郁情绪，但抑郁情绪不一定就是抑郁症。所以一定要去专业的心理门诊去确诊。

抑郁症的本质是正常需要对外输出的情绪能量，却长期被压抑。而情绪能量不会自然消散，进而变成对内攻击。所以抑郁症患者大多都是不善于抒发负面情感，总是考虑他人的感受多于自己。这里需要指出的是,抑郁症的反面不是“快乐”,它的反面是“活力”,抑郁症患者往往对任何事情都提不起兴趣。

抑郁症要治疗多久才能好？

抑郁症的治愈只是暂时缓解症状，并不是根治。急性期一般吃药2-3个月即可好转，慢性期则至少要吃药2-3年。对于抑郁症患者来说，应该争取首发治疗彻底，如果复发3次及3次以上的，就需要终身服药。

抑郁症能否根治？

抑郁症是一种复发风险很高的疾病，据统计，首次抑郁发作缓解的患者，50-75%会有第二次发作，70-75%会有多次复发。如果抑郁症发作三次以上，就需要进行终生抗抑郁治疗。

正如抑郁症的发病受到多重因素影响，抑郁症的治疗也需要药物、心理多管齐下：

抑郁症不同于其它普通的生理性疾病，单纯的吃药就能好。抗抑郁药物只是调节大脑里少数的几种影响情绪的化学物质的分泌，从而间接的去控制人的情绪。因此，抑郁症的药物治疗只是辅助的过程，而非主导的过程。

同样，像外出散心旅游等方式,可以缓解抑郁症所带来的一些心理压力,让人在当时转移了注意力,忽视了抑郁症所带来的痛苦。但这并没有从根本上解决心理和情绪障碍,只是缓解了症状。患上抑郁症一定要去正规医院治疗。